你觉得在跑步机上跑步是否有必要?

发布网友发布时间：2023-07-10 08:11

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 01:04

有必要。很多时候我们因为场地和天气的一些*无法到户外去进行体育运动。所以很多的健生器材为了方便大家也就应用而生了。跑步机就是其中的一种，在跑步机上跑步和室外跑步并没有什么本质区别，并且跑步机还可以根据你的实际情况调整速度，更加智能，更加的人性化，是我们在室内进行健身的好帮手。

热心网友时间：2024-12-13 01:05

我觉得有必要啊，健身机上跑步为我们提供了跑步的很多模式，我们可以根据自己的情况选择适合自己的速度，而且跑步机是定点跑步，有利于那些没时间或者因为时间*无法去外面跑步的人，而且，跑步机可以放在办公室或者家里，可以随时锻炼跑步。

热心网友时间：2024-12-13 01:05

在跑步机上跑步是否有必要，取决于你是否有时间去到户外运动。要是你有充足的时间去户外运动散步，那么你就不必在跑步机上跑步。户外运动不仅可以锻炼自己的身体，还可以放松心情，欣赏沿途的风景。可要是自己没有充足的时间，那只能在家里锻炼了，跑步机跑步是不错的选择。

热心网友时间：2024-12-13 01:06

很有必要，跑步机会有减震的功能，他会减轻对我们膝盖的损伤，所以在跑步机上跑步对我们的膝关节会更好一点，也可以保护我们的膝盖。
而且跑步机有一定的运动量，自己可以随遇控制，他也会有我们跑步的记录，方便记录我们的生活。

热心网友时间：2024-12-13 01:06

当然很有必要，这有助于你控制自己的运动量。
人是一个很精密的物件儿，如果到马路上去跑步，不可预知的危险就不说了，你自己根本就把握不准运动量，而运动量太少，达不到锻炼的效果，运动量太大可能会造成身体伤害。
我倒是一直都想去跑步机上跑步，可没时间去健身房，也没钱买跑步机，这就尴尬了。