问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

弹跳下降了,怎么恢复弹跳阿?

发布网友 发布时间:2023-07-10 07:29

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-25 09:53

每天早上进行30下的蛙跳。
然后接着双手拎重物,并且努力的踮脚,分成3组进行,每组20下。坚持一个月,相信你的弹跳回来了,并且比以前更好。祝你好运!谢谢!

热心网友 时间:2024-11-25 09:54

每天空的时候 原地多跳动 以某一高度为参照点 不要急 慢慢的增加高度 你就会在不知不觉中得到锻炼了

热心网友 时间:2024-11-25 09:54

这个很简单 多打几场球
然后每天跑跑步
有基础的人 很快就能恢复了
要有信心 但是也要坚持锻炼

热心网友 时间:2024-11-25 09:55

每天早上跑跑步 ,坚持锻炼 ,坚持做上下尊。

热心网友 时间:2024-11-25 09:55

多跳跳 运动运动
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
啤酒肚能减下去吗 一个礼拜怎么减掉啤酒肚 Win10桌面便签小工具怎么添加?一招轻松搞定! win10好用的桌面便签 手机便签APP哪个好用 桌面便签备忘录怎么添加设置? 郑州科技学院王牌专业排名一览表 跳用英语怎么说你知道该如何正确使用吗? jump基本要点 郑州科技学院视觉传达怎么样 郑州科技学院报的视觉传达专业,进入大学后能转专业么 人类是宇宙唯一的人类吗? 为什么突然弹跳力下降了不少. revit女儿墙怎么画 弹跳力下降了怎么办? 为什么我的弹跳会下降 期间基本天天都有去打球 是自从上个月开始训练... 以前弹跳非常好,前天开始在健身房锻炼小腿肌肉和腰腹肌,现在弹跳... 为什么我的弹跳下降了 机箱的USB接口在哪里? one/高音齿音严重,人声干涩毛躁,换功放就会好么 泸州纳溪中学高考朱海涛考多少分? ...没管它就盖上了然后过了几天发现长了绿色的苔藓一样的霉菌... 2011年纳溪中学和护国中学中考录取分是多少 标致206亮气囊 灯亮故障码是乘客安全气囊平衡开关开路 是什么问题... 2009年别克车安全气囊灯亮 故障仪器显示乘客展开回路开路 这种情况怎么... 乘客座椅侧气囊展开回路 开路怎么修 刽曜之影打四大天王带什么精灵 口袋妖怪复刻火精灵种族值如何 硫代硫酸钠三种用途及其反应式 硬盘对拷,对网速有影响吗 oppoA73手机的塑料边框外壳四周,手指头稍微用点力度捏住一下,此时,我... 为什么我越训练腿部爆发力,不但没提高,连弹跳力的下降了很多,怎么... “人类是宇宙中唯一存在的文明”,有多大的可能呢? 如何证明人类是宇宙中唯一的文明?会不会永远都证明不了? 我们人类是宇宙中唯一存在的生物吗? and then think some more 保定外国语学校属于哪种学校 三星980处理器和骁龙778那个好 三星980和麒麟980哪个好 竖屏直播的直播平台有哪些 Win11取消右键折叠方法是什么? 与于的区别是什么? “与”和“于”有什么区别? 曲尼次仁的人物评价 曲尼次仁2015年要出演什么电视剧或电影 新济公活佛中演杜鹃的是谁 苏州公积金中心地址 江苏省的省公积金的取款银行建设银行具体在什么位置 13岁女孩的身高 优雅的成语是 怎么把vivo,,y95手机里面的相册弄到微视或者是抖音?