我是女生,今年18了,身高161,还能再长高吗?

发布网友发布时间：2023-07-10 13:51

共5个回答

热心网友时间：2024-02-06 17:29

1、去医院查你的骨垢线，如果已经闭合就别折腾了，没有闭合在医院开药增高类的
2、补足营养
3、压腿，跳高，跳绳，篮球（别踢足球），引体向上，记住只做立体的运动，俯卧撑，卧举哑铃这种没啥用，不要早上锻炼，下午3点-6点之间锻炼。
4、多睡（睡眠时间是1.5小时的整数倍）
5、别担忧，坚持下去，长到170以上很容易的
6、女人高没啥用，面貌身材气质内涵都比身高重要，即使是男的，身高也排不进前三

热心网友时间：2024-02-06 17:30

还能再长高的，放心～
以下是对你的建议

不要为了减肥而不吃早餐。这会影响生长发育。
另外，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃水果蔬菜。
你可以玩篮球，排球，骑自行车，游泳，还有踢毽子也是很好的增高运动，你甚至可以定期做瑜伽。
而睡眠和放松对长高也是很有帮助的，睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。
人类生长荷尔蒙的生产和骨骼的生长也发生在睡眠时，你的睡眠至少8或9小时。
此外，通过放松，背部和脊柱发展和壮大，这反过来又有助于更好地成长。

热心网友时间：2024-02-06 17:30

我舅妈结婚以后还长了两厘米呢！能长个的。我也是十八岁，去年开始练瑜伽，从160长到164。估计坚持到毕业肯定还能长。另外多吃牛肉，不会变胖，对长身体也有好处的。别灰心哦

热心网友时间：2024-02-06 17:31

多吃有营养的食物，多运动！

热心网友时间：2024-02-06 17:31

我觉得应该不会了。。。