冬奥会倒计时！冬季运动会热情高涨，运动员需要警惕哪方面的运动防止损伤？

发布网友发布时间：2022-04-24 17:44

共4个回答

热心网友时间：2023-10-27 17:44

身体灵活度，因为气温很寒冷，人们的身体可能不会那么灵活，会受伤，在运动前一定要做好热身运动。

热心网友时间：2023-10-27 17:45

身段敏捷度，因为气温很寒冷，人身段或许不那么灵活，受伤，举动前必定要做热身活动。

热心网友时间：2023-10-27 17:45

注意保暖，注意热身，让身体保持在一个温度防止感冒，避免出现肢体冻伤，促进血液循环，调整运动方式，强度和时间，要多注意休息，注意饮食习惯，让运动能够真正发挥作用，避免造成一些不必要的伤。

热心网友时间：2023-10-27 17:46

防止跌倒身体部位受伤，这样会影响发挥