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身高160CM 体重94斤,怎么减肥?

发布网友 发布时间:2022-04-24 17:50

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-16 05:22

有的大腿胖的情况可能是代谢不利肾气不足,这和人的整个身体状况有关,主要问题不是减肥,还是要养气血,调整内息,身材自然而然就匀称了,不要为了减肥少吃,不睡觉或者刻意做运动,各人的*因人而异,让你的身体保持最舒服的状态就是减肥的最好方法

热心网友 时间:2023-08-16 05:22

减大腿用保鲜膜包住以后适量运动真的很减,腿上的汗你是可以看见的,你晚上睡觉的时候身子躺床上,把腿搭墙上一刻钟的时间。腿上要是肌肉居多你可以常常拍打肌肉,把肉肉拍软了拍散了就要比以前好很多的~
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