为什么晚上11点半左右睡，早上5点半就醒了正常么？以前都不是这样的，

发布网友发布时间：2022-04-24 17:46

共4个回答

热心网友时间：2023-10-27 23:20

您好！很高兴能回答您的问题，这是睡眠质量不太好，时间也不太够，一共才睡6个小时，正常的话应该在7到8小时的睡眠时间，这种情况应该是压力太大了，精神紧张造成的，早上醒得早还有可能是有什么声音影响的，到这个时间被什么声音吵醒了，长时间这样睡眠时间不够的话，对身体是不好的，也是不正常的，希望我的回答能帮助到您，望您能采纳。

热心网友时间：2023-10-27 23:21

这属于很正常，现在是夏季天不冷一般都醒的早，冬天你就没有这么早醒了。

热心网友时间：2023-10-27 23:21

可能是你这段时间都是早上5点半就醒了养成习惯了，到时间就行了，不要紧的，或许过段时间就好了

热心网友时间：2023-10-27 23:22

晚上最好九点钟休息，这对身体各方面都有益，早上五点六点起床，这时空气好，心情好。坚持下去，有益身心。