你记忆中最完美的食物是什么?

发布网友发布时间：2023-07-12 07:17

共5个回答

热心网友时间：2024-12-10 01:41

　　1.绿豆绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

　　2.莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　3.山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　4.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

　　5.猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。

　　6.苹果苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

　　7.牛奶高考前一定要养成睡前喝一杯牛奶的好习惯，这样更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最佳的状态去应对高考。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。

　　8.鸡蛋鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。国外研究说明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　9.蓝莓美国塔夫茨大学的研究人员做了一项实验：他们长期给小白鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提升。也有不少科研人员表示，这些新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。

　　10.扁豆扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。

　　11.西兰花 “蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。

　　12.鸡肉鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。

热心网友时间：2024-12-10 01:41

最完美的食物是什么？牛奶

牛奶蕴含人体生长发育和保持健康需要的全部营养元素，是最理想的钙源，容易消化吸收、食用方便，是世界公认的自然界最接近完美的食物，人称“白色血液”。

牛奶（milk），是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。牛奶蕴含人体生长发育和保持健康需要的全部营养元素，是最理想的钙源，容易消化吸收、食用方便，是世界公认的自然界最接近完美的食物，人称“白色血液”。

牛奶的好处

1、奶蛋白的消化率高达98%，主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。

2、奶中蛋白质中有人体必需的8种氨基酸，是少年儿童生长发育过程中器官、组织的细胞增长及更新的原料，蛋白和乳清蛋白生理价值高，适于构成肌肉组织。

3、乳脂肪也是高质量的脂肪，消化率在95%以上。并且其胆固醇的平均含量仅为13毫克/100克，比其他动物食品含量低。

4、牛奶中的乳糖在肠内分解为葡萄糖及半乳糖，是最容易消化吸收的糖类。

5、大量的脂溶性维生素，矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例合适，很容易消化吸收。钙是牙齿、骨骼的保障剂，牛奶是膳食中钙质最好的来源，一袋奶可提供250~300毫克钙，而且其吸收利用率高，胜过蔬菜、豆类等植物性食物所含的钙；牛奶中的磷能促进少年儿童大脑发育。牛奶含有的维生素中VC、VB1、VB2及VA含量高，能促进眼睛、大脑、皮肤等的正常发育，提高人体免疫力，增强体质。

热心网友时间：2024-12-10 01:42

在我记忆中，最完美的食物就是过桥米线。记得刚到工厂上班的时候，和朋友出去第一次吃米线。还有些不习惯这种味道。但是在朋友的劝说下，在同一天第二次又尝试了吃一次米线。真的，从那次以后，我每个礼拜都会去吃一次米线。那种味道，回味无穷。

热心网友时间：2024-12-10 01:42

我在吃饭习惯上就是喜欢比较简洁，方便又营养健康的食品，当然，更喜欢美味的食物。稍一回忆，就感觉那个大馅儿的包子的影子呈现在我的面前，这是我记忆中最完美的食物了！我吃过的这最完美的食物，大馅包子，他的做法比较普通，但是很是讲究，这个包子的馅料是用酸菜和猪肉做成的，把酸菜，洗干净剁碎，并且把水分攥的干一些，然后，把七分瘦三分肥的猪肉馅在锅里煸一下，放上各种的佐料，再把这，酸菜馅和猪肉馅兑在一起搅拌均匀，这时，就可以把发好的包子面用来包成大馅的包子，醒好之后，上锅蒸15分钟就可以出锅了。为什么说这个大馅包子是最完美的食物呢？我的理由是这包子，又有面又有馅，又有荤又有素，又有肉又有菜，不但味道鲜美，并且营养丰富，吃着也特别的方便，还有利于消化吸收，营养全面，有利健康。现在正值酸菜渍好了的时节，时常吃一顿这样的大馅包子，真是一种完美的食物享受。

热心网友时间：2024-12-10 01:43

这个当然是儿时的那个记忆啊！也就是说，儿时的糖葫芦，我认为是最好的，也是最美的那个食物的，现在虽然感觉到糖葫芦已经没有儿时的那种感觉。