今天晚上想吃日本菜,会胖吗

发布网友发布时间：2023-07-12 04:29

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 08:32

寿司馅料热量高
大家不要以为吃寿司最不肥，原来体积细小的寿司，吃十件八件其卡路里已相当于两碗白饭。选择热量较高的寿司，例如鳗鱼、鱼子、蟹子沙拉、吞拿鱼沙拉和腐皮寿司等等，吃五、六件已跟吃一个汉堡包的热量相等。若要吃得健康，大家应选择无油、无酱的鱼生寿司，吃之前可点少许日本芥辣，因具有杀菌作用，可以减少肠胃不适。
拉面汤底易致肥
日本面食以拉面和乌冬著名，面食本来是健康低脂，但拉面的汤底是由猪、鸡或牛骨经长时间烹煮，再加入好几种酱料制成，因此其脂肪含量十分高，如果配上吉列猪扒、天妇罗或肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。因此要吃拉面时，建议大家选择热量较低的海鲜、瘦肉或鲜牛肉乌冬，记着别把汤喝下！

热心网友时间：2024-11-29 08:33

不要吃日本料理里油炸的东西就可以了。
总的来说，日本料理是最不容易发胖的了，日式菜大都比较清淡，没什么油脂。

热心网友时间：2024-11-29 08:33

= =如果你想在中国吃日本料理吃成胖子。。那你的荷包一定瘦的不成样子了

刺身是减肥首选的优质蛋白啊~
也没听说鳗鱼会让人胖，鳗鱼对皮肤很好啊
估计唯一能让你长肉的大概就是米饭了。。。吃饭会胖的

啊，如果你要减肥，不要选天妇罗。。那个是油炸食品

热心网友时间：2024-11-29 08:34

晕……吃那么几顿有什么关系……你该不会每次外出用餐都得问这个问题吧~

到外面吃还得考虑卡路里的话，倒不如回家继续减肥餐啦……不然还有什么意思……

热心网友时间：2024-11-29 08:35

不会啊，都没什么油啊。