年纪大了老了怎么办?
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发布时间：2023-07-12 11:57
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热心网友
时间：2024-10-20 03:33
把钱当成工具，避免被钱当成工具，物质生活方面要尽可能简单以及简约，应该把重心放在精神方面，让精神方面充实以及饱满。除此以外还要寻找出自己的兴趣爱好，闲暇的时间享受兴趣以及爱好带来的喜悦，后半生争取做到自娱自乐，余生就要以休闲为主，无论愁心还是烦事都不要放在心头。
二、穿衣比起吃饭还重要，毕竟有衣食住行的说法，在穿衣方面不要给自己用年龄段设限，如若设限往往选择颜色较深的衣服。其实年龄越大，越要选择光鲜亮丽的衣服，既然不再用深色的衣服凸显成熟，也就可以用光鲜亮丽的衣服衬托出年轻的心态。
在选择穿哪一件衣服的时候不用刻意选择名牌，只要衣服穿起来显得干净以及穿着舒适就可以，伴随季节的变化调整衣服就能够做到冬暖夏凉，如若有可能就尽量遵循宁长勿短的原则。另外在吃饭方面要坚持做到营养均衡，既不要出现暴饮暴食的情形又不要出现饥一顿，饱一顿的情形，在饭量方面要适可而止，争取每餐吃七八分饱。
三、有自己的房子最好，谁的房子都没有自己的房子住得舒坦，有自己的房子在晚年才会更有底气。与此同时要坚持适量的身体锻炼，在不同的时期安排出不同的锻炼计划。
晚年的生活原本可以自由自在，前提是你要拥有一个好的身体，并且拥有自己的住房，无论是跟老伴相互照顾还是自己照顾自己都会感觉到惬意。自己的住房即使目前由于种种原因闲置或者搁置也不要提前交给儿女，住房在，退路就在，如若不然就有可能会落得在儿女家没有一席之地，无家可归的下场。
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时间：2024-10-20 03:34
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时间：2024-10-20 03:34
其实说到钱，就算是子女，也要防着。为什么呢？因为“养儿防老”已经不是一句简单的口语了。
就算是子女很孝顺，却也有身不由己的时候，若是子女不孝顺，那么自己守住养老钱才是最重要的。
这让我想起了《安家》中的老严夫妇，辛辛苦苦打拼卖了几十年的包子，才慢慢积攒了一套房子的钱。
他们原以为自己买了房，写上儿子的名字，自己就可以满心欢喜地住上了新房子，却没有想到两个人把行李都搬过去了，而被儿子和儿媳拦在了门口中不让进。
人老了，自己手上握住钱才是最重要的，不要把希望寄托在子女身上，就算是亲生子女，都可能对你不好。
而我们保持自己安排好养老的生活，就是需要守护自己的钱，做好自己的钱财规划，就算是有时候需要资助一下子女，也不要全部拿出去，不能倾尽所有。
不然等我们垂帘老去的时候，连支配生活的钱都没有，那么我们就活得一点尊严都没有了。
有钱才能让自己的晚年生活过得精彩而滋润，所以，人活得清醒一点，也不是一件坏事。
第二：与孩子的家庭建立好智慧的相处模式。
人老了，孩子也结婚成家了，当他们有了自己的小家之后，作为父母与他们的相处模式，要改变一下才行。
我们再也不能像以前那样对自己的孩子大包大揽，什么都为他们准备好，而是要减少干涉，保持距离。
其实孩子成家之后，作为父母时不时就过去他们那里，为他们洗衣做饭，收拾屋子，带孩子，都是常态。
但是对于一些事情，我们是不好干涉的，比如孩子的经济支出，他们对小孩的教育，甚至是他们做出的一些选择中，我们都不能指手画脚。
干涉太多，时间长了就会出问题的。
智慧的相处模式就是要掌握好分寸和距离，我们可以偶尔给他们提供帮助，但是不要大包大揽，不要总是盯着他们的生活看。
我们也要有自己的圈子和生活，不要把全部的精力都集中在他们身上。不然孩子也嫌弃，你也不好受。
想要让自己的晚年生活过得好，那就要与子女保持距离，建立自己和谐的相处模式，然后多把精力放在自己身上，取悦自己，丰盈自己的内心。
第三：培养自己的兴趣爱好，为自己而活。
人老了，好不容易才退下来，告别了忙碌的工作，终于有时间为自己而活了。
我们就要抓住后半场的精彩时光，取悦自己，认真地老去，优雅地活着。
很多人退休了，一下子多出了那么多的空余时间，不知道该怎么办才好。
我们可以培养自己兴趣爱好，可以去放松自己，出去旅游，看看大好山河。
不要觉得自己老了，就没用了，其实人活到老，学到老，自己认为有价值的事情，就去做，不必介意别人怎么说。
当你热爱生活的时候，你就能够找到自我价值，也会让日子过得更加快乐幸福。
人老了，心态不老，保护一颗年轻的心态，只要当你不服老，那么你就可以真正越活越年轻。
人老了，也别闲着，为快乐折腾，便是富养自己。
正如林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
老了之后，时间更多了，为自己而活吧，别再忙着讨好谁，也不要因为自己老了就放弃自己的梦想，当你用心过好自己的生活，你就能够活成自己喜欢的样子。
1、保持适度运动
通过运动能提高肌肉力量，增强爆发力和耐力，又能对抗关节疾病，预防可威胁生命的重大疾病，包括恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病以及糖尿病和高血压以及高血脂等；坚持运动能刺激大脑分泌内啡肽，这是一种愉悦激素，能帮助缓解不良的情绪，释放压力，同时也能抗衰老。老年人应根据自身情况和兴趣爱好来选择合适的运动，有氧运动、抗阻训练和平衡训练相结合，进而改善生活质量，延长寿命。
2、多学习
人们常说：活到老，学到老，即使进入老年期也要保持学习，这样能避免不必要的快速衰老。只要每天抽出30分钟时间阅读，预期寿命就会有所延长；也可以学习自己感兴趣的东西，如摄影、画画、练毛笔字以及学习某种乐器等，能帮助对抗压力，去除不必要的烦恼。随着年龄增长，身体会慢慢地依赖于精神和头脑，因此可以通过学习的方式来避免无聊和孤独感。
3、学会爱
现如今，社会关系丰富多彩，如夫妻、上下级、同事、队友以及邻居和朋友等，多和他们沟通和交流，有条件的话应培养高品位的兴趣爱好，消磨无聊的时光；也可以适当地参加志愿工作以及社会工作，实现自我价值，得到社会的认可，又能建立自尊。最值得培养的美德就是友谊，因为认可和被他人爱的感觉能更好地对抗衰老，又能愉悦身心。
4、保持微笑
俗话说：笑一笑十年少，保持微笑代表着有积极乐观的生活态度，热爱生活，又能从生活中获得乐趣。老年人不能一味地向周围人发牢*，胡乱发脾气，不然会让情绪越来越低落，以至于影响跟子女和邻里之间的关系。不妨保持微笑，培养宽广胸怀，不能太计较得与失，始终相信儿孙自有儿孙福，不可过于操心子女的事情，这样才能更好地对抗衰老，达到延年益寿，幸福度过晚年。
