中学生能吸氧吗?每次吸多长时间?

发布网友发布时间：2023-07-12 11:47

共2个回答

热心网友时间：2024-01-11 14:05

朋友您好：据您以上所讲，很有可能为休息不足，用脑过度所致。吸氧可以在一定程度上减轻倦意，但并不能彻底解决。建议您根据自己的学习适当调节，夜间不宜过晚睡觉，保持睡眠质量，适当放松心情，过于紧张对于学习效果也不利。在紧张的学习中也要适时休息，保持良好状态。意见建议:若心理压力过大，可与家人，老师及同学沟通，舒解压力，积极寻找有效的学习方法，提高学习效率。注意饮食清淡营养，保持心情舒畅。祝健康愉快！

热心网友时间：2024-01-11 14:06

这是一个常见的问题，教室的空气环境其实很不好，几十人挤在一起氧含量肯定不足，学生党又是用脑的时候，很容易造成脑供氧不足，每天睡眠时间不足更会加重缺氧症状。我建议你先从自身做起，尝试放松心情，过于紧张是会加重缺氧症状的，另外不要光顾着学习，适当参与运动当中。外在方面，咖啡最好不要多喝，喝多了有害健康而且你现在还正处在发育阶段，如果可以的话可以买一些艾润活力氧试试看，犯困难受了就吸几口氧气，症状是会得到缓解的。