发布网友 发布时间:2022-04-24 13:56
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-15 08:50
可以。
莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带;枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化;红枣可以补气养血,是不错的养生汤品。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。你这种搭配本身是不错的,但是注意鸡蛋和糖精不能一起吃,如果是自己熬得粥没有什么禁忌,如果是买的成品,看添加剂是否还有糖精。
扩展资料:
鸡蛋的营养价值:
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
参考资料来源:百度百科-鸡蛋
热心网友 时间:2023-10-15 08:50
可以先喝一杯温开水,再喝汤吃一个鸡蛋是可以的。热心网友 时间:2023-10-15 08:51
晚上喝比较好.养颜美容还助消化降火.热心网友 时间:2023-10-15 08:51
下次煮银耳莲子羹的时候先把银耳和莲子泡软。我一般都是用凉水泡个半天的。这样煮就熟的快些。