孕妇能吃柿饼

发布网友发布时间：2022-04-24 13:57

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热心网友时间：2023-10-15 09:27

孕妇可以适量吃柿饼。柿饼营养丰富，香甜可口，富含碳水化合物、糖分、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，孕妇适当食用后，可以补充自身和胎儿生长发育所需要的营养物质，有益于孕妇和胎儿的健康。孕妇吃柿饼好处如下：

　　有助于胎儿发育

　　柿饼富含多种维生素，其中维生素A含量较多，孕妇适量食用，有助于胎儿的眼睛发育和皮肤健康。另外，柿饼钾元素丰富，能促进母体体内酸碱平衡，对胎儿的神经发育大有好处。

　　润肠通便

　　柿饼中含有丰富的膳食纤维，能够清洁孕妇消化壁，促进消化，有利于致癌物和有毒物质排出体外，可改善便秘症状，预防结肠癌，尤其适合孕后期便秘的女性。

　　补钙

　　每100g柿饼含有钙质54mg，孕妇适当食用柿饼，可以补充自身钙质，预防缺钙所引发的疾病，还可增强免疫力。同时，能够预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。

热心网友时间：2023-10-15 09:28

孕妇可以吃柿饼，但是注意不要过量的食用。柿饼是由柿子为原料晒干以后做成的果脯。柿子有清热润肺，生津止渴，镇咳祛痰等作用，能够辅助治疗高血压，慢性支气管炎，缓解孕妇便秘，所以，孕妇适量的吃一些柿饼是有益的。

但是柿饼偏凉性，所以一定要注意控制数量，如果过多食用，有可能会导致腹泻，严重的腹泻，容易诱发宫缩，导致流产、早产。柿子要注意不要空腹食用，不能和螃蟹一起吃，否则有可能会引起胃痛。另外，柿饼糖分较高，过多的食用有可能导致孕妇血糖升高，从而危害胎儿。