青春期孩子晚上睡不着怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:55

共4个回答

热心网友时间：2022-05-02 02:56

青春期的孩子心火盛，心主神志，心火盛，热扰神明，故孩子晚上失眠，治疗的话，主要就是清心火，可以口服中药清火栀麦片来加以治疗。一定要注意健康的生活，不要接触一些不良的影视作品之类，以免对您的精神产生强烈的刺激。现在可以在睡前喝一杯热牛奶，同时用热水泡脚，都有助于睡眠质量提高

热心网友时间：2022-05-02 04:14

失眠还是比较伤身体的，如果你的晴况比较严重，见议要找出原因。有位朋友的经验搏文对你肯定有作用，你嗖索【 傅独波的2920个个难眠夜】这个表题，看看笔者是怎么做的。他的经力对很多失眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家乡的雪梨豆腐蛋花汤的食方：

材料

主料：北豆腐200克，虾仁200克，肥瘦猪肉100克，梨100克，鸡蛋150克，火腿25克，

辅料：牛奶25克，

调料：花生油25克，盐5克

做法

1.虾仁洗净，剁成蓉放在碗内，豆腐去掉老皮，搅碎放在虾仁蓉中，加盐，鸡蛋清，牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。

2.生梨削皮去核，剁成碎末，加绞肉，盐拌匀成馅，然后取12个小酒盅，每只内壁涂上油，放入肉馅，再放上豆腐泥抹平，

随后放上一撮火腿末，蒸约8分钟，与此同时，将清汤加盐，置旺火上，烧开后，盛在大汤碗内，随即将蒸好的豆腐由盅内取出放入汤即成。

热心网友时间：2022-05-02 05:49

青春期的孩子思想波动，比较大，所以他们的压力也就比较大，要适当的让他们放松心情，这样才可以避免失眠

热心网友时间：2022-05-02 07:40

睡不着，你不用管他，他困的不行了，自然就睡觉了！