老人常说吃莴笋对眼睛有好处,有什么可靠的科学依据吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:38

共5个回答

热心网友时间：2022-06-15 07:41

老人常吃莴笋的话，对眼睛的视力是有着很大的好处的。但是在科学依据上来说，过多的去吃莴笋的话对眼睛也是有着很大的坏处的。

如果说平时适量的去吃一些莴笋的话，他对老人的眼睛的视力是有着很大的好处的，如果说每一天都是以莴笋这种菜来食用的话，就很有可能会让眼睛出现模糊的情况更加的严重。所以适量的去吃。

其实，老人去吃莴笋的话，不仅对眼睛有着很大的好处，他还会对身体的各个器官有着很大的好处，比如说可以去改善贫血这种病症，莴笋当中他是还有着很多的矿物质以及维生素的成分，它是可以有效的去调节体内的神经系统的功能，是有着很大的营养作用的。

对一些患有着缺铁性贫血的老人来说，是有着非常好的治疗作用的，并且，莴笋当中它还是还有着阻挡癌细胞的功效的，可以起到预防癌症，还有抗击癌症的作用，像一些肝癌或者是胃癌，他都是可以有着很好的预防作用。可以去有效地缓解癌症病人在放疗或者是化疗当中产生的一些的一些难受的反应。

还有就是可以起到降低血压的作用，莴笋当中它是含有着一种钾成分的，这种钾成分，它是能够去维持人体内一些必须需要的一些营养成分，有着非常好的维持我们体内的一些神经的健康，才能够去降低血管儿当中的一些阻力，对降低血压也是有着很大的帮助的。而且像老人平时的话就都会出现一些便秘的情况，去吃一点莴笋的话是可以有效的改善，这种情况的发生的，因为它当中含有着很多的植物的纤维素，能够使老人的肠子内得到很大的蠕动能力，有效的去改善它发生的便秘。

热心网友时间：2022-06-15 08:59

这主要原因还是因为莴笋当中含有大量的维生素，而有一些维生素对眼睛非常好，比如说维生素b维生素e，所以在这方面是有一定科学道理的。

热心网友时间：2022-06-15 10:34

莴笋对于眼睛的确实是有好处，主要的原因是莴笋里边的营养成分有蛋白质，还有胡萝卜素，维生素，c维生素b1b2，这些物质对于眼睛的好处有很多。

热心网友时间：2022-06-15 12:25

老人都会告诉我们多吃莴笋，对眼睛有很大的好处，这种说法是真的。因为莴笋中含有大量的维生素和胡萝卜素，可以防止人类的视网膜老化，也可以吸收来自外界的对眼睛产生刺激的光线，对眼睛有保护的作用。

热心网友时间：2022-06-15 14:33

吃莴笋对眼睛有好处。莴笋叶中含丰富的胡萝卜素。孩子每天吃两百克的莴笋叶口，满足胡萝卜素的需要。含有丰富的淋雨盖，对促进骨骼生长发育有帮助。对于长期的电脑族学生族来说，多吃莴笋越有助于摄入胡萝卜素。保护眼睛的需要。