不吃饭只吃苹果会瘦?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:28

共4个回答

热心网友时间：2022-07-13 03:34

不会，苹果吃多了并不能补充必需的身体养分，有害身体……
人的身材靠很多养分维持，少数食品并没有太多用处……
关键是：
锻炼，这是最好的，每天跑步（尽量快点，跑到出汗十分钟）
控制饮食，特别晚餐不要吃太饱（八成饱），不吃垃圾食品，尽量不吃夜宵……
请中医开点药方，或吃点大枣，能让人产生不饿的感觉……
认真做点事，特别是动脑筋的事，脑耗能快，很容易保持体形且有利于身心！
照上面的做得到很不容易，但肯定有效

热心网友时间：2022-07-13 03:35

不会。
教你减肥的方法：如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但长期食用香蕉，对身体健康不利。

热心网友时间：2022-07-13 03:35

付费内容限时免费查看回答您好，亲[心]会的。

晚上不吃饭吃苹果能减肥，但是长期以往会损害自身的健康，增加患有胃部疾病的几率。如果想要减肥，应该保证三餐规律，避免暴饮暴食。多吃低热量的食物，*高脂饮食。减肥期间不可以选择节食，否则一旦复食，会出现反弹的情况，不仅无法减肥，还会导致体重加重。除了控制饮食外，还应该多运动锻炼，行有氧运动，增加机体耗氧量，从而有利于减脂

热心网友时间：2022-07-13 03:36

会瘦
但是最好一天只吃三个，按三餐的时间吃，效果更好更快些~
为了瘦，坚持~
我坚持了四十天，从120到82~相信你也能成功，加油！！！