天天玩电脑会有什么不良反应?

发布网友 发布时间：2022-04-24 13:49

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热心网友 时间：2023-10-15 02:42

1，视力下降
2，腰酸背疼，严重会得颈椎炎！！
3，皮肤老化
4，身材变形
5，精神压抑
6，神经衰落
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期运动两次（打球，跑步，踢球...多运动的人是不会亚健康的）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。
＃纯粹个人意见，仅供参考^_^
另外我想补充其实健康的方法基本上是一样的,但贵在坚持~

经常对着电脑的人士还要注意保护眼睛～补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...～对眼睛有保护作用。
如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用～不要忽视了电脑对头发的辐射，要尽量避免.

热心网友 时间：2023-10-15 02:43

眼睛一时间适应不了比较疼吧
放假期间我可以1天除了吃饭睡觉6-8小时外其余时间全做在电脑前，身体没有出现什么太大的毛病
不过玩时间长了你得注意自己颈部，也就是脖子，那的肌肉会很容易疼的
不过有了宽带不一定就得没完没了的玩，适当的出去运动下，别老在电脑前，毕竟身体最重要

热心网友 时间：2023-10-15 02:43

视力过度。每天第二天起来眼睛很痛`
我这两天也是一样的。
你这几天一痛就滴些滴眼液。。
再保证一下自己的睡眠。
可以让自己觉得轻松很多的。。
并且上网时间还行让你保持这么长久``

热心网友 时间：2023-10-15 02:44

ni 要知道，电脑并不是你生活的全部，它向手机，电视，麻将一样，不要沉迷，什么 事物都是矛盾的，要处理好他们的关系。

热心网友 时间：2023-10-15 02:44

上火，现在我的嘴肿的跟馒头是的，他们见我就说：又吃糖呢！

热心网友 时间：2023-10-15 02:45

来个真实的
我一个同学，天天面对电脑后成了：面瘫
不要天天用电脑，尤其是游戏