怎样自己作干苦瓜片
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:47
共5个回答
懂视网
时间：2022-10-19 18:15
1、首先将苦瓜洗干净，不用去瓜瓤，切成1厘米左右的片。然后在切好的苦瓜里加一些盐，揉搓充分之后直接放在外面晾晒。如果是夏天，有烈日的情况下，一般晾晒2-3天的时间就可以了。如果天气条件不好，可以选择用烘干机烘干。
2、挑个大肥厚的苦瓜，洗净，晾干水分。切成片状，用少量食盐充分拌合均匀。这一步主要是防止干后生虫。
3、把苦瓜片上蒸笼一下，五成熟到全熟都可以。
4、把蒸好的苦瓜片取出，放在布上或者打的平板上，在通风的地方晾干或者晒干，烘干也行。这个苦瓜干就算做好了。
热心网友
时间：2024-03-26 21:50
准备材料：新鲜苦瓜适量、紫苏适量、盐适量、糖适量
制作步骤：
1、新鲜苦瓜去籽，洗净
2、新鲜紫苏洗净切碎
3、苦瓜焯水，切段，放到太阳下晾晒至变成白色。夏天一般晒一下午就变白了
4、把晒好的苦瓜，紫苏，加适量的盐，糖，拌匀
5、每天放到太阳下晒，慢慢的水分越来越少
6、大概晒到这样就可以了，可以放罐子里保存
热心网友
时间：2024-03-26 21:50
2、切片:将苦瓜切成1.5毫米左右的薄片。
3、干燥:将苦瓜片铺在网上,太阳下约晒三天,使其干燥程度,重量减少到刚切时重量的5%—10%。
4、烘烤:将干燥后的半成品铺在70—120度铁板上逐步烘烤。可用铁锅像炒茶那样翻炒。（也可以省略这步骤，但要晒干苦瓜片）
热心网友
时间：2024-03-26 21:51
不过，苦瓜洗干净生吃也一样可以减肥的，不过很苦。。。
每天吃或每周吃，都是有效果的，我同学试过，很有效
热心网友
时间：2024-03-26 21:51
自制干苦瓜片的方法如下：
把苦瓜洗净、去瓤后切片。
将水烧开，放进苦瓜片，焯烫至断生即可捞出，浸入凉水。
平铺在竹盘中，放在太阳下晒干。晒两天后，可以用根绳子串起来，挂在高处晾干。
晒干后密封保存。
注意：苦瓜干有两种晒法，一种是生晒法即不经过焯烫，二是烫过之后再晒。
热心网友
时间：2024-03-26 21:52
喝也减肥
