请问做俯卧撑仰卧起坐股骨头受力吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:52

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 05:05

一般不会，只要不太用力，都不会，其实他在恢复期间都出门会更好，因为在自然地条件下回让浑身的肌肉和血管都大量的放松会使身体的任何地方的到跟好的？？？其实没什么？医生都会告诉你，你只要问问医生，医生更专业，他们使专门为你们服务的，网友的医学知识不太高，怕出问题！祝他早日康复，你们也更上一层楼。希望你们支持！

热心网友时间：2023-10-15 05:05

本人4年健美经历，简答你的问题。
股骨头前有股四头，后有股二头，看你朋友做的是练胸腹肌肉群的。仰卧起坐需勾脚或压腿，不宜。可做两头起，你朋友应该知道动作。
俯卧撑小腿受力还是影响他回血（恢复）的，真想练用伤腿搭在好腿上做，但注意保持平衡，不要让胸肌左右受力不均。

同理，仰卧举腿也能做。祝健身的朋友早日归队！

热心网友时间：2023-10-15 05:06

恢复期建议单关节运动全身多关节运动尽量避免.... 股骨头属于下半身多做做上半身运动吧