女生来例假的时候多喝热水究竟有没有作用?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:50

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热心网友时间：2022-04-26 13:58

女性来例假的时候，人的第一反应就是多喝热水。其实女生来例假的时候多喝热水确实是有一定的作用的，因为来月经时会导致体内血量一定程度的减少，从而导致血液浓度升高，喝热水可以降低血液的黏稠度，促进血液循环，起到很好的暖宫作用，一定程度上还可以缓解痛经的现象。

女生例假期间除了多喝热水以外，我们还可以把热水中加一些枸杞和红枣。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神的功效，而红枣是一种益气补血、美容养颜的食材，在经期用枸杞红枣泡茶喝，可以起到温经通络、补益气血的作用功效。另外经期女性身体非常虚弱，可以用红糖加姜片来泡茶喝，其中红糖是一种性温味甘的食材，具有活血化瘀的作用，生姜可以去除女性体内的寒气，所以生姜红糖水可以很好的缓解女性经期手脚冰冷，小腹疼痛的症状。

其次蜂蜜柚子茶也是不错的选择，它是女性来例假时最好的补品。制作蜂蜜柚子茶的时候，一定要用温水将柚子泡5分钟，然后用盐反复搓洗柚子皮的表面，最后用刀将要柚子皮削下来备用，柚子皮切小细丝，越细越好，将柚子肉和柚子皮放到无油的锅里，加入冰糖和一碗清水，用小火煮一小时左右，在煮的时候一定要记得用铲子多翻炒几下，不然会粘锅，煮好晾凉装入玻璃器皿中，为了保持蜂蜜柚子茶的新鲜，一定要放到冰箱里冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以了。

女性在例假的时候经常会出现痛经的现象，主要是由于没有做好保暖工作。大部分女性都有体寒的症状，她们的身体本来就寒冷，如果在月经还不注意保暖的话，寒气就会侵入她们的体内导致痛经的症状加重，所以一定要注意保暖。

热心网友时间：2022-04-26 15:50

当然有用处了，喝热水可以促进血液循环，而且热水还能起到保暖子宫的作用，在一定程度上可以缓解部分痛经。

热心网友时间：2022-04-26 17:58

对缓解疼痛没有什么作用，只是可以暖身子而已，可以喝红糖水缓解下。