晚上可以喝红茶吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 13:50

共4个回答

热心网友时间：2022-05-07 08:34

茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

热心网友时间：2022-05-07 09:52

红茶养胃！冬季适合饮红茶。祝你身体健康…

热心网友时间：2022-05-07 11:43

喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用
专家建议，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人
晚上还是少饮或不饮茶为宜。

热心网友时间：2022-05-07 13:51

再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。红
茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，
刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的
人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一