光脚穿鞋都有哪些危害?
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发布时间：2022-04-24 13:31
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热心网友
时间：2023-10-14 13:23
天气炎热的时候，多数人都不喜欢穿袜子，认为光脚可以更快的散热，并且不会出现脚气的问题，因此都喜欢光脚穿鞋。实际上这样的做法是不健康的，光脚穿鞋会引发一定的皮肤疾病，具体有哪些原因呢?请看下文专家的详细解释。
一是增加外伤和感染几率
光脚穿鞋的时候会造成大部分的皮肤暴露在外，如果走的路长或者外地蚊虫较多的时候，脚会出现血泡及咬伤的情况，这时候空中的病菌粘上皮肤的话，还会造成皮肤的感染。
二是皮肤直接受到阳光“烤灼”
阳光下的紫外线含量是非常大的，紫外线刺激皮肤的时候会产生大量的氧化自由基，并且会破坏皮肤的细胞组织，使皮肤的抵抗力降低。另有数据显示，皮肤长时间暴露在阳光下的时候，皮肤癌的风险会增大很多。
三是引起皮肤角化和皮炎
皮肤经常被摩擦的部位，角质层会越长越厚，长时间就会增加“茧子”和“鸡眼”的几率。另外，因为鞋子的不合适，脚与鞋子摩擦的部位会出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这多是皮肤对鞋材料的过敏反应，长期接触会引发皮炎。
四是易发生真菌感染
天气炎热的情况下，双脚是很容易出汗的，如果不穿袜子就直接穿鞋，且鞋子透气性不好的时候，会造成脚部皮肤长期浸泡在汗液里。会增加真菌的生长，使脚步出现真菌感染问题。
五是受凉引起脚部疾患
脚的脂肪层是非常薄的，如果脚部温度过低，会使人极易受凉，进而会引起呼吸道血管的收缩，导致人体抵抗力下降，引发多种疾病的发生。特别是女性在下雨的时候，不要光脚出门，否则会引起胃疼、腰腿疼甚至痛经的问题。
六是脚磨破起泡，千万别挑破
有的人在脚被磨出泡的时候，会习惯性的把泡挑破，然后挤出脓水，实际上这样的做法是错误的，因为皮肤是人体对抗细菌的保护层，如果皮肤出现破裂，细菌就会趁虚而入，引发一系列的感染。正确的做法应该是等着水泡自己愈合，保证水泡部位的干净和清爽。
脚是我们身体重要的部位，脚下不仅布满了身体各机能的穴位，还承载着身体左右的重量，所以在生活中对脚的爱护要特别的注重，可以在睡眠用盐水或者加醋进行简单的泡脚，但切记水温不可超过40度，且泡脚时间也不易过长，15-20分钟最佳。
热心网友
时间：2023-10-14 13:23
光脚确实舒快，你不知道的是，这样做会给足部带来健康隐患：
01造成足部真菌感染
人的双脚容易出汗，如果不穿袜子直接穿鞋，尤其是像塑料凉鞋等不透气的鞋，等于让脚直接浸泡在汗液里。
真菌在这样湿热的环境下极易生长，也就会造成足部真菌感染。
02增加外伤和感染几率
光脚穿鞋会让足部皮肤暴露在外，这样有很大概率增加足部外伤和感染。
比如说脚容易被碰伤，被蚊虫叮咬，走多了还会磨伤脚等等。
03影响足部皮肤健康
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，抵抗力降低。
有资料显示，光脚穿凉鞋会令脚部皮肤大面积受阳光直接曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
04引起足部皮肤角化症和皮炎
如果经常长时间光脚穿鞋走路，脚与鞋直接接触，容易使脚后跟、脚趾等部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝的几率。
有的人光脚穿鞋走路还会使脚背、脚趾等与鞋摩擦部位出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状。
这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
05引起足部疾患
脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。
一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。
在下雨时，光脚受凉会引起胃疼、腰腿疼，女性还会发生痛经等。
总而言之，足部要保持清洁干燥；洗脚、游泳结束后及时擦干。
注意检查足部健康，出现异常及时就诊。
热心网友
时间：2023-10-14 13:23
光脚穿鞋的时候会造成大部分的皮肤暴露在外，如果走的路长或者外地蚊虫较多的时候，脚会出现血泡及咬伤的情况，这时候空中的病菌粘上皮肤的话，还会造成皮肤的感染。
二是皮肤直接受到阳光“烤灼”
阳光下的紫外线含量是非常大的，紫外线刺激皮肤的时候会产生大量的氧化自由基，并且会破坏皮肤的细胞组织，使皮肤的抵抗力降低。另有数据显示，皮肤长时间暴露在阳光下的时候，皮肤癌的风险会增大很多。
三是引起皮肤角化和皮炎
皮肤经常被摩擦的部位，角质层会越长越厚，长时间就会增加“茧子”和“鸡眼”的几率。另外，因为鞋子的不合适，脚与鞋子摩擦的部位会出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这多是皮肤对鞋材料的过敏反应，长期接触会引发皮炎。
热心网友
时间：2023-10-14 13:24
天气炎热的情况下，双脚是很容易出汗的，如果不穿袜子就直接穿鞋，且鞋子透气性不好的时候，会造成脚部皮肤长期浸泡在汗液里。会增加真菌的生长，使脚步出现真菌感染问题。
五是受凉引起脚部疾患
脚的脂肪层是非常薄的，如果脚部温度过低，会使人极易受凉，进而会引起呼吸道血管的收缩，导致人体抵抗力下降，引发多种疾病的发生。特别是女性在下雨的时候，不要光脚出门，否则会引起胃疼、腰腿疼甚至痛经的问题。
六是脚磨破起泡，千万别挑破
有的人在脚被磨出泡的时候，会习惯性的把泡挑破，然后挤出脓水，实际上这样的做法是错误的，因为皮肤是人体对抗细菌的保护层，如果皮肤出现破裂，细菌就会趁虚而入，引发一系列的感染。正确的做法应该是等着水泡自己愈合，保证水泡部位的干净和清爽。
