深蹲起怎么练才能瘦腿

发布网友发布时间：2022-04-24 13:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 22:53

深蹲可以增加下半身核心力量，可以锻炼臀部、腿部的线条。如果瘦腿不建议负重深蹲。只会让你的腿部臀部更结实。多练练跑跳，短跑和跳高跳远

热心网友时间：2023-10-14 22:53

宝贝深蹲是瘦臀部进行臀部塑形的不怎么瘦腿喔

热心网友时间：2023-10-14 22:54

清淡的饮食和运动的结合健康有效的减肥

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