我喜欢吃脆脆肠怎么么能减少热量

发布网友发布时间：2022-04-24 13:43

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 22:26

先了解高热量的食物都是什么，其次每顿饭按照年龄体重确定热量摄取范围，不可超过这个范围，最后就是吃了。
注意油炸食品，还有膨化食品，碳酸饮料尽量能不吃就不吃。多吃水煮的东西，热量摄取就会越少。

热心网友时间：2023-10-14 22:26

这个那就不吃呀

热心网友时间：2023-10-14 22:26

吃饱要站，多走

热心网友时间：2023-10-14 22:27

什么是脆脆肠，听着好好吃的样子

热心网友时间：2023-10-14 22:28

国内的脆脆肠，其实很多都不达标对身体完全没有好处。有些质量有问题的脆脆肠会引起腹泻恶心，里面有大量的细菌所以最好别吃

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