同样的高度的山,为什么爬起来陡坡比缓坡累?
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发布时间：2023-07-07 10:13
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时间：2024-10-23 06:45
其中的原因是，它的坡度更高的话，你会花费更大的力气来攀登这样的高峰，同时也可以说是负氧运动，加重身体的负担，这样的话感觉来说的话会更累。毕竟高山对比平地来说的话，人们肯定会需要大力气去攀爬这样的高峰，所以说陡坡肯定比缓坡要累。
攀爬高峰我们要注意第1点，在攀爬陡坡的时候，我们的肌肉张力对比缓坡的肌肉张力要更大。肌肉张力就是人体在运动的时候能够拉伸有多长，肌肉在进行一个运动所以说在进行陡坡的时候。肌肉它的张力会更大，张力越大的话，对人体的影响也会越大，也会让人觉得越累。对比一个缓坡来说的话，而缓泼的一个肌肉张力它不会有特别大，大概缓坡的肌肉上一直又到平时的，走路的一半左右，而陡坡的肌肉张力是平时走路的，4/3这么多所以说就造*在行走的时候，陡坡对比缓坡来说的话会更累。
第2点的原因是，缓坡的一个距离上来说的话比陡坡的距离要更短，但运动量更大，乳酸分泌的也会越多。距离产生的一个运动量来说的话也会更多，更多的一个运动量就会给人造成一种大，这样的话就造*身体分泌乳酸的程度会增多，就造成了人感觉或上会更累。毕竟分泌物造成的影响，对人也是一个身体发累的重要指标。
还有最重要的一个原因是人的身体需要氧气量更大。必竞人身体的话，它是需要氧气来进行攻击，而在一个运动的过程中，需要氧气源源不断的输入，而在上陡坡的过程中，所需要的氧气量比缓坡的氧气量要更大，毕竟它要花费更大的力气，而且对身体器官的要求，供给方面也会更大。
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时间：2024-10-23 06:45
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时间：2024-10-23 06:46
