当我又困又累时,我会怎么做?并且一没地方可以休息时怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-05 20:13

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:28

1、嗅闻精油，神清气爽。当空气沉闷使人感到头脑昏沉、思绪不清时，闻一闻树叶类的精油或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味也具有很强的提神效果。

2、拳头按压，释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部*的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放疲惫感。

3、百用薄荷，醒脑消暑。涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热。

4、指尖轻敲，赶走疲倦。（2）用手指头轻敲从颈部下方到乳头的黄金三角胸腺，可舒缓胸闷郁结之气。（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

5、热石按摩，颈部舒畅。将一块温润顺滑的石头放在热水中，随后将石头顺着肩颈线慢慢滑动。

6、粗盐泡脚，恢复精神。回家时可以将2—3汤匙海盐或岩盐、3—4滴精油放入温水中调匀后泡脚，建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油。

7、干刷身体，提神养生。用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动，整个手臂都要刷到；腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域，方法同上，各刷十次。

热心网友时间：2023-10-09 16:29

当你又困又累，并且没地方可以休息时，可以闭目养神，冥思苦想。这样就可以使自己精神放松。使困和累得到稍微缓解！我经常不断采取这种办法休息！真实有效！劝你不妨试试看|

热心网友时间：2023-10-09 16:29

闭目养神！冥想！真的会让人放松！