最近沉迷进补,但是经常吃完就感觉腹胀,这有什么解决办法吗?

发布网友发布时间：2023-07-05 18:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 20:44

针对脾胃湿热引起的胀气症状，建议结合使用中药，消除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，清理胃肠湿热引起的腹胀，腹胀可能由多种原因引起。饮食不当，吃太多会产生气体和难以消化的食物，然后考虑肠道蠕动是否减慢和肠粘膜溃疡等。结肠镜检查是必需的。多吃刺激消化的食物，最好不要吃药。你可以吃山楂丸来健脾消食。

饭后腹胀可能与消化不良有关的，如果你有胃肠疾病病史要考虑基础疾病引起的。你可以口服吗丁啉片治疗，煮点山楂麦芽水喝促进胃肠蠕动，增强消耗，缓解症状。一般这种情况口服一些健胃消食片，等症状缓解，再口服健脾丸进行巩固就应该可以了。

肠胃是需要调理的，三分靠药七分靠养，需要过程，当然饮食和作息也需要注意，多吃易消化的，建议去医院让医生给出比较全面的治疗方案。虽然胃肠道没有病变，但是胃肠道以外的疾病，如肝炎、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能衰竭以及尿毒症也可以导致。注意舒缓压力，避免长时间精神紧张，保持美美地心情，才不会被慢性胃炎找上门呦。

改变不良饮食习惯和生活习惯，吃饭不要过饱，七八分饱就可以了，同时尽可能的不要碰会引发或者加重腹胀的食物或者去除诱发加重的精神心理因素，同时注意劳逸结合，合理安排工作生活，避免过劳和熬夜。运动可以说是万能的了，伏案久坐，缺乏运动会导致腹肌力量下降，不利于胃肠道蠕动，经常按揉腹部，每晚睡前用掌心按揉腹部五分钟，能够促进食物的消化和通便；日常要注意对胃进行保暖，以免着凉，容易造成胃黏膜的免疫功能下降，从而诱发胃病。

热心网友时间：2023-10-06 20:45

遇到这样的情况一定要及时的去医院检查，然后也应该多喝热水，要减少食量，还需要揉一揉肚子，或者是可以做按摩，良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要吃一些好消化的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油炸食品，吃一些健胃消食的食物。

热心网友时间：2023-10-06 20:45

可以做些运动，停止吃补品，吃一些比较有营养的食物，多吃一些水果，多吃一些蔬菜，平时多喝水，建议这时候可以去医院做一些相关的检查，根据医生的指导用药。

热心网友时间：2023-10-06 20:46

要有一个良好的心态，也要把握好进补的方式。这个时候一定要减少营养的摄入，要适当的进行运动，这就说明你可能是补的太多了。可以吃一些对身体没负担的东西。

热心网友时间：2023-10-06 20:47

吃一些增加胃动力的药物，平时饮食注意不要吃产气的食物，例如豆制品，红薯，要注意一下腹部保暖，不要着凉，可能会引起腹泻。