怎样战胜自卑的心理?

发布网友发布时间：2023-07-06 12:05

共5个回答

热心网友时间：2023-07-06 17:05

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的
精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

热心网友时间：2023-07-06 17:06

我曾经也跟你一样,可是现在我很自信,什么东西,什么事,什么人,使你自卑,那么,你就勇敢的面对它,对事始终努力不放弃,尽自己的全力,对人,谁让你害怕,那你就勇敢的,大声的反抗一次,面子是要靠自己挣来的,微笑面对,但也不过于退让,我相信你也可以做到,现在大家都不相信我曾经自卑过哦

热心网友时间：2023-07-06 17:06

把你的价值和社会的价值联系在一起就是你通过为这个社会解决问题你通过与他人的合作通过关爱他人然后来实现自己价值的增长我在这个社会上是很有价值的我在这个世界上有很多人会喜欢我我为这个社会做出了贡献从而降低你内心的自卑感

热心网友时间：2023-07-06 17:07

狂妄可救
自卑无救
所以千万不要自卑
自卑是把别人对自己的看法看做是重要的.
不能正确的评价自己
我认为要战胜自卑心理的最主要的问题就是
接纳自己
正确的认识自己
最主要还是要接纳自己
我就是我
我是世界上独一无二的
自己就是一道美丽的风景还有什么可自卑的呢?

热心网友时间：2023-07-06 17:08

亲爱的,我知道,我知道,我现在也是这样,我在这个成双成对的女生堆里面快要积压出了病.可是,就算是这样,但是还是要面对阿.就这样吧,顺其自然.反正到时候也没认识的人,一个人走就一个人,也不会让熟悉的人看到咱的孤独阿,