哺乳期能吃薏仁吗会不会回奶

发布网友发布时间：2023-07-06 10:21

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热心网友时间：2024-12-13 04:03

　　哺乳期可以适量吃薏仁。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。哺乳期女性一般产后压力较大，往往存在身材走样、脱发等困扰。薏仁中含有蛋白质、维生素、矿物质等丰富的营养成分，营养价值较高，食用薏仁可使发质光滑，起到美白肌肤，美容养颜的作用。哺乳期吃薏仁的好处如下：
　　使发质光滑
　　哺乳期女性往往压力较大，存在脱发等困扰。薏仁具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。因此，哺乳期女性食用薏仁，可以让头发变得更加柔顺，缓解压力，改善心情。
　　美容养颜
　　薏仁中含有丰富的蛋白质，能够分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有辅助疗效。同时薏仁中含有丰富的维生素E，能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素和斑点。因此，哺乳期女性食用薏仁可以起到美容养颜的作用，利于后期的恢复。

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