乒乓球怎么样才能练好?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:29

共5个回答

好二三四时间：2022-08-29 01:50

快速提高打乒乓球水平的方法有：

1、加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间，扎实的基本功必不可少，如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障；

2、提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，因此掌握接球和发球技巧很重要；

3、提高单板杀伤力。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。可以通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力；

4、提高发抢球意识。要时刻准备侧身，争取每个球都要上手，达到提高球技的目的。

热心网友时间：2023-11-11 07:05

1.首先需要加强身体的肌肉力量，训练肌肉。2.推接球动作练习。3.反手搓接球运动。4.反手挑打接球动作：右脚向前一步，右肩靠近球。5.直板拉接球动作：腿略宽于肩，左脚略领先右脚半步。

热心网友时间：2023-11-11 07:05

乒乓球必须要认真，努力好好的学好基本功，不能一蹴而就。从基本功抓起，然后进入进阶阶段，从技巧和对抗训练，还有包括体能训练，他是全面的一个运动和发展，也有很大的对智力的要求。因为要算角度和打球方法

热心网友时间：2023-11-11 07:06

乒乓球训练要练的的，相应的教练进行指导，而且要掌握相应的专业基础理论知识，*，每个技术动作的要领和方法

热心网友时间：2023-11-11 07:06

乒乓球练好，最好有专业的教练指导，我国很多学校就有乒乓球专业培训

热心网友时间：2023-11-11 07:07

新手的话握拍发球这些都是很重要的，乐动教练教学。