经常喝茶对降压到底有没有帮助呢?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:31

共4个回答

热心网友时间：2022-04-27 21:00

南京医科大学的专家对饮茶与血压的关系进行流行病学调查，发现饮茶是一个不容忽视的血压影响因素。他们调查某茶区532名30岁以上男性农民，饮茶率平均62.2%，对饮茶组的收缩压和舒张压均值，都显著高于不饮茶组。调查在排除了其他影响血压的因素，如年龄、体重、饮酒量等，饮茶因素对血压仍有明显的影响。

饮茶使血压升高原因，推测可能与茶叶中含有咖啡碱等活性物质，能使心率增快，心脏输出量增加，而引起升压作用有关。美国学者也曾报道，正常人在给予150mg咖啡碱后，在较短时间内血压会有节制地增加1.862/1.333kPa。我们在日常生活中也常遇到，有些人在饮茶后诉说头晕头痛，这可能就是血压升高的缘故。

由此可见，饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较高的茶区人群中。

据报道，在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用，因此，有血压升高趋势的人，可适当饮一些绿茶。

喝茶能降血压吗？

很多人认为喝茶能降血压，科学家也进行了验证。

茶里有大家喜爱的植物抗氧化物质，如茶多酚，在一些动物实验和细胞试验中发现它的确有一定的降血压作用。这也让大家以为喝茶能降血压。不过，事情并没有大家想象的那么简单。

在动物实验的基础上，科学家也进行了人体方面的研究。

一些流行病学研究发现，喝茶与心血管疾病降低存在相关性。但在一些临床研究中，科学家发现，喝茶一个小时后受试者的血压反而有一个陡增的现象，跟咖啡差不多。其中一个重要的原因是因为茶叶中通常也含有较多的咖啡因，而咖啡因是会升高血压的。

也正因如此，目前国际上很多健康机构都建议高血压患者要*咖啡因的摄入。

比如，英国国民健康体系NHS认为，从目前的研究来看，多喝水对于降血压有好处；而增加咖啡因摄入反而会升高血压。

所以，如果你喝茶感觉血压降了，其实很可能是因为喝水喝得比较多，并不是茶的作用。

从目前的研究来看，喝茶对于降血压其实没有十分明确的作用。而且，如果喝茶太浓，反而会升高血压。

建议喜欢喝茶的朋友，如果要喝茶，最好不要喝太浓的茶。

热心网友时间：2022-04-27 22:18

是有帮助的，这是因为这些茶叶喝到肚子中之后，可以促进肠道的蠕动，然后也可以使得血液加速循环，而且血压就比较稳定。

热心网友时间：2022-04-27 23:52

喝绿茶能降低血压，汗液中含有茶多酚，可以明显得改善血液循环，扩张血管，能增加血管壁的弹性，维持血压稳定。

热心网友时间：2022-04-28 01:44

实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。
作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。但是个人建议，如果有高血压症状，最好还是去正规医院检查后遵医嘱，不要将喝茶或者服用茶多酚片作为主要的控制血压手段。