养肝护肝类的保健品有哪些

发布网友发布时间：2022-04-24 12:32

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热心网友时间：2023-10-12 23:15

吃保健品还不如吃食物更安全一些
补肝食物推荐
第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
第六、含花青素植物：黑枸杞（汇）、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

热心网友时间：2023-10-12 23:16

阿胶糕

热心网友时间：2023-10-12 23:16

还是先去检查一下比较好，像B超、肝功能检查等，都是能测出来的，如果只想吃护肝保健品的话，可以考虑硒麦芽五味子片，也叫养肝片，是专门养肝护肝的，效果不错，平时还要注意按时休息，不熬夜，不饮酒，少吃高脂、辛辣、高胆固醇食物，尽量以清淡饮食为主。

热心网友时间：2023-10-12 23:17

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