脚麻怎么快速恢复
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:33
共2个回答
懂视网
时间：2022-11-20 14:04
1、需要注意休息，特别是抬高患肢。
2、如果是缺钙引起的可以口服钙或者是直接静脉注射。
3、需要辅助热敷理疗。
4、可以适当的弹腿能够有效促进血液循环。所以需要注意，如果是合并病理性的，特别是肿瘤引起的，还需要积极的进行手术干预都能有效从根本上去除疾病。
懂视网
时间：2022-11-21 06:07
1、甩动两手，如果是长期的长坐或是下蹲造成的下肢血管受力，这类对神经的刺激性时间长了会造成一种停留状况，便是除去造成刺激性的要素后，神经依然维持对这种刺激性的反映，乃至造成反方向的过激反应，进而造成发麻。这时就需要先用力活动下小腿肚，再把两脚在地面上渐渐地旋转几回，渐渐地移动步伐，随后你也就两手向下甩，摆手的情况下四肢都会健身运动，触动着背，胸，腹，能加快血液在人体里的商品流通，胳膊的强有力甩动会使人体重心点集聚到你的脚底，脚会用力，血液迅速流进脚底，并使脚里的血气起了磨擦功效。
2、敷热针炙，如果是脑溢血等留有的并发症{肢体麻木｝这类状况主要是在生活中开展家中康复治疗，能够对脚麻的位置开展敷热，能够挑选每天泡脚，对脚麻的一部分开展一些推拿，协助推动血液循环系统。沒有做了中医针灸，建议做针炙医治。
3、手术医治，神经损伤造成的肢体麻木，要依据神经损伤的水平、范畴、特性来挑选是选用用药治疗還是手术医治。用药治疗一般相互配合中医针灸、针灸理疗另外开展，促进其迅速修复。手术医治则是根据手术治疗引走受神经受损以做到消除神经被压迫、刺激性的目地。病况痊愈水平，关键在于神经病变原因和特性。如果是外展神经(除脑、脊神经之外的神经)损害，一般修复的時间较为长。
4、健美操，肢体麻木也是颈椎病最常见症状之一。手臂麻木常见于神经根型颈椎病病人，具体表现是：大拇指、右手无名指或合拼中拇指，或是五个手指头全发麻，有的不但会出現指尖发麻，觉得迟缓，乃至侵及上臂、手臂，另外伴随坐位体前屈减少的病症。这类状况能够在平时做一些健美操，将腿弯折提到与胸平行面，提到、学会放下各5次，可给你倍感舒服。顺时针方向、反方向旋转脚裸各10次。将脚指头闭拢，弯折往上，挺直往下更替做5次。脚平贴于地随后换脚，反复训练20~30次。
懂视网
时间：2023-03-02 19:37
1、将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
2、顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
3、将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
4、脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
热心网友
时间：2023-03-02 16:45
长时间的久坐或者下蹲引起的下肢血管受压，这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。
1、站立，然后双手往下甩，一般2-3分钟就可。原理：甩手的时候四肢都在运动，牵动着背、胸、腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，供血充足后就能缓解。
2、一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。
3、用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10--20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。
4、扭腿：以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
5、扭膝：两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。扳足：端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。
