裸睡对人有好处吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 11:51

共9个回答

热心网友时间：2022-06-14 18:04

从健康角度讲，裸睡有利于促进皮肤血液循环、放松身体、提高睡眠质量。但是，裸睡需要一定的条件，如不能满足就有害无益。
首先，裸睡必须保证床上用品的绝对卫生，因为皮肤和被褥直接接触，如果床上用品不干净极易造成多种病症；其次，裸睡必须有一个相对私秘的空间，也就是说裸睡的人必须有自己房间，关起门来不会有人打扰，否则被人看到不雅，而且精神上也难以放松。

热心网友时间：2022-06-14 19:22

裸睡对身体的好处太多了：裸睡使身体完全放松，有助于血液顺经络循环，容易进入深睡眠状态。尤其女性朋友应该提倡裸睡。这和适当不穿紧的内衣是一样的道理。
但是在外面住如旅店不适合，不卫生。

热心网友时间：2022-06-14 20:57

付费内容限时免费查看回答是谁给你的建议呢，裸睡就是比较健康的一个睡眠方式呢

：裸睡对身体有一定的好处，它可以解除服装对身体的束缚给人以无拘无束的自由感。同时也有利于汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，能够舒缓紧张的情绪，使人达到身心的自然放松，因此对于失眠也有着一定的功效。但是裸睡也有一些缺点，因此需要注意一些事情。首先我们的床单、被罩要勤换，因为干净是第一位的，如果不经常换床单、被罩，那么裸睡就可能造成不卫生，可能会有疾病的传播。要注意保暖，因为如果不穿衣服在冬天就很容易出现着凉。有几种人不能裸睡，具体如下：

第一、患有皮炎等皮肤病的患者不宜裸睡。

第二、发育期的少女不宜裸睡。

第三、气血虚弱的人如果裸睡容易着凉，引起腰痛、关节痛等症状也不宜裸睡

裸睡是个健康的睡眠方式如果你的身体适合裸睡，建议你试一下对身体有好处的

热心网友时间：2022-06-14 22:48

裸睡舒服,对身体有放松的好处,因为我们平时穿着衣服会阻碍血液正常循环

热心网友时间：2022-06-15 00:56

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷.

热心网友时间：2022-06-15 03:37

只要注意床具卫生就可以。
裸睡，可以使一个人更加放松，有利于身体的恢复

热心网友时间：2022-06-15 06:52

裸睡使生殖器官
透气
没有压力
血液循环流畅

热心网友时间：2022-06-15 10:40

裸睡是一级睡眠
睡眠质量高

热心网友时间：2022-06-15 14:45

估计玖没有
会感冒把