日常生活中,哪五个元凶会导致老是拉肚子?
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发布时间：2022-04-24 11:46
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热心网友
时间：2023-10-11 16:36
每天人体都需摄入大量的食物，通过不同种类的食物，能获取不同的营养，以维持机体正常成长和能量消耗。想要消化和吸收食物，离不开的就是健康的消化系统，而消化系统中最重要的器官就是肠胃！
食物经过胃部充分打碎消化后，就会进入肠道内开始吸收工作；
但是，这些食糜并不会完全被机体吸收，所剩的食物残渣会进入大肠内不断堆积，而肠粘膜又会对残渣中的水分进行再次吸收，最终就形成了大便。一个健康的人，大便时间不仅有规律，大便也应该是成形、软硬适中的状态。
然而，在生活中有不少人都存在拉肚子问题，难道这就是肠胃不健康的信号吗？
拉肚子在临床上被称为“腹泻”，诱发腹泻的因素有很多，不单单是肠胃疾病，以下几个原因也不能忽视：
1、饮食影响：肠胃黏膜其实是非常脆弱的存在，它可能受到多个外界因素的影响，从而出现蠕动紊乱、腹泻等症状。比如一次性摄入了过多辛辣刺激性食物、生冷食物，肠胃蠕动速度就会加快，导致肠道中的食物残渣未被完全吸收，就排出了体外。另外，如果一次性吃下了大量含脂肪类的食物，这些脂肪也不能被彻底分解，所以也容易改变大便的形态；
2、肠易激综合征：长期精神压力过大、睡眠不规律、饮食不固定的人，经常有腹泻症状发生，除了与饮食原因有关外，还可能是患上了肠易激综合征！这并不是出现在肠道上的器质性病变，而是与胃动力、内脏感觉异常、神经调节障碍等因素有关。患病后，患者可出现紧张时腹泻、便秘、或二者交替出现的症状；
3、细菌感染：夏季是细菌性肠胃炎高发期，比如吃下了带有细菌的食物、未完全加工熟透的隔夜菜、海鲜等，就可造成肠道细菌感染，患者不仅有腹痛症状，同时还会伴随大量出汗、稀水样腹泻、恶心呕吐等表现。如果不及时治疗，还可能出现脱水风险；
4、胰腺疾病：胰腺是人体内不起眼的小器官，它躲在上腹腔内的深处，极容易被忽视。但是，胰腺在人体内却有重要的作用，它不仅负责分泌胰岛素，同时还负责生产各种消化酶。蛋白质、脂肪类物质在肠道内消化时，都需要依靠消化酶分解。而在出现胰腺疾病之后，受消化酶分泌异常的影响，患者就可出现腹泻症状，甚至是发生脂肪泻；
5、肝脏疾病：肝脏其实也是参与消化的重要器官，各种营养物质不仅需要在肝脏内转化、合成、储存，同时肝脏还负责分泌出胆汁，用于消化脂肪、脂溶性维生素等物质。所以，在肝脏出现了疾病之后，患者同样可出现消化道症状，比如恶心呕吐、腹泻腹胀等。越是发展严重的肝脏疾病，消化道症状也就会越严重！
所以，频繁出现拉肚子，并不能说明就是肠胃问题，很可能与自身饮食有关。在平时可适当减少辛辣、生冷、油腻食物，多吃清淡、富含纤维类的食物。
但是，如果通过饮食调整后，症状依旧没有缓解，且伴随腹痛、恶心腹胀等表现，则就是疾病到来的信号，应积极进行检查。
热心网友
时间：2023-10-11 16:36
二、油腻脂肪高且不好消化的食物，包括肥肉、五花肉、油炸汉堡、油炸鱼块等食物。
三、牛奶和其他奶制品、有的人胃肠不耐受，无法消化牛奶中的乳糖大分子，容易导致腹泻。
四、幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是寄生于胃的一种细菌，不能被胃酸所消灭，而且会对消化系统造成不同程度的破坏，使得人出现便秘，腹泻，胃痛等症状。
五、*、发霉、过期的食物。比如发霉的米和面，发芽的土豆，过期的面包和午餐肉等等。
热心网友
时间：2023-10-11 16:37
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时间：2023-10-11 16:37
