喉咙总是干痒,而且有异物感,这是慢性咽炎吗?
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发布时间：2022-04-24 12:09
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时间：2023-10-12 08:07
总是感觉喉咙有异物，但是并不是不畅通，吃饭喝水都没有问题，虽然没有感冒，但是老觉得自己喉咙里面有痰，这种情况很可能是慢性咽炎导致的。
如果说长时间受到不良的刺激，比如长期吸烟，喝酒，香烟烟雾里面的有害物质会反反复复刺激咽喉，造成慢性咽炎经久不愈。除了会感觉到喉咙里面有异物，还可能会有早上起来感觉恶心，喉咙干痒等症状。
这种情况想要改善
不吃刺激性食物：现实中有很多人都喜欢吃辣椒、大葱、大蒜、咖喱等辛辣刺激性食物，当时我们吃着确实是过瘾了，但是这些食物会刺激我们的咽喉部，容易诱发慢性咽炎急性发作，因此平时吃饭的时候应该尽量避免这类食物。
注意增强体质：目前来说慢性咽炎的最主要的病因就是感染，为了减少发作的次数，平时的时候我们应该注意增强体质。可以每天坚持运动，可以选择适合自己的运动，比如散步、快走、慢跑等，但是需要注意运动要长期坚持才有效果，否则三天打鱼两天晒网是起不到作用的。另外还要注意不要熬夜，每天11点之前必须要睡觉，保证至少7个小时的睡眠时间。
戒烟酒：其实吸烟喝酒都是引起慢性咽炎的因素，自然它们也可以加重慢性咽炎的症状。为了降低慢性咽炎的发作次数平时应该戒烟酒。适当增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果中含有很多的营养物质，尤其是维生素和矿物质，它们的存在有利于维持我们正常的免疫力。
经常喝水：如果我们喝水太少，也会造成咽喉部的干燥，这样的话会加重慢性咽炎的症状。但是需要注意一次性不能喝太多的水，否则不仅会造成小便次数增多，而且还可能引起电解质紊乱。可以多次少量饮食，每次喝水120ml左右，优先选择开水，不能用饮料替代。
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时间：2023-10-12 08:07
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时间：2023-10-12 08:07
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时间：2023-10-12 08:08
