冬季戴帽子对全身性保暖有益处吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 12:06

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热心网友时间：2022-06-22 10:39

冬天，很多人身上穿得很多，却不注意头部的保暖，这很不科学，俗话说：冬季戴帽，胜过穿袄。这是有一定道理的。不戴帽子会破坏人体的热量平衡，试验结果表明，气温5度时处于静止状态而不戴帽子的人，从总部散发的热量，为人整体产生热量的三分之一；在0度时，为二分这一；5度以下时，为四分之三。这说明气温越低，从头部散发的热量越大，不戴帽子还会增加热债量，在热生理学中，把散热量多于产热量称为热债。一般说，在热债不大于25千卡时，人体能基本维持舒适状态。达到80千卡时，人体就会有不舒服的冷感；当热债达到150千卡时，人体便会出现激烈的寒颤，所以冬天防寒最好是戴帽子，这对于儿童和老年人来说尤其重要，哪怕是薄薄的一顶帽子，对全身性保暖都会有裨益，忽视不得。

由于制帽材料的物理性能（导热性，吸湿性，透气性和保温性）以及帽子的造型，对维护身体的热平衡均有不小的影响，因此选购帽子时，宜选反透气性，保暖性强的棉帽和皮帽等。帽子的造型以戴上后能包住前额，又能护住耳朵的形状为好。