坐月子能吃腊肉吗

发布网友 发布时间：2023-07-03 22:13

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热心网友 时间：2023-09-14 08:05

坐月子的时候家里面的老人总是说这样东西不能吃，那样东西不能碰，所以，很多人在坐月子的时候都不敢乱吃东西，但是，当她们面对诱人的腊肉时候，就会问：坐月子能不能吃腊肉？

坐月子能不能吃腊肉

腊肉都是经过用大量的盐分腌制以后制作出来的，里面的盐分超出普通食物盐分的很多倍，而在坐月子的时候要求饮食要尽可能清淡一些，像这种高盐含量的食物则要尽可能少吃或者是不吃，所以，在坐月子的时候建议尽量不吃或者是少吃腊肉，切不可因为贪恋腊肉美味的口感而选择过多吃腊肉，否则就会因为吃了太多的腊肉而影响到坐月子女性的身体恢复。

坐月子怎么吃腊肉

如果在坐月子的时候确实想要吃一点腊肉，那么，建议将其当做调料那样适当放一点也可以，不过，建议最好是先通过蒸煮或者是多次蒸煮来让腊肉里面的盐分降到最低，之后再选择合适的烹饪方式来烹饪腊肉就行。

上面就是坐月子吃腊肉的相关情况，在这个特殊的时候吃腊肉无疑是不太好的，所以，要是自己能够克制自己，则要尽量避免在月子期间吃腊肉或者是其他的腌制食品。

热心网友 时间：2023-09-14 08:06

腊肉都是经过用大量的盐分腌制以后制作出来的，里面的盐分超出普通食物盐分的很多倍，而在坐月子的时候要求饮食要尽可能清淡一些，像这种高盐含量的食物则要尽可能少吃或者是不吃，所以，在坐月子的时候建议尽量不吃或者是少吃腊肉，切不可因为贪恋腊肉美味的口感而选择过多吃腊肉，否则就会因为吃了太多的腊肉而影响到坐月子女性的身体恢复。

如果在坐月子的时候确实想要吃一点腊肉，那么，建议将其当做调料那样适当放一点也可以，不过，建议最好是先通过蒸煮或者是多次蒸煮来让腊肉里面的盐分降到最低，之后再选择合适的烹饪方式来烹饪腊肉就行。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。