发布网友 发布时间:2023-07-03 21:55
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热心网友 时间:2023-10-06 05:40
英派斯英派斯【英派斯健身湖塘馆】热心网友 时间:2023-10-06 05:41
如果你是真的想锻炼身体,感觉去健身房健身会受时间的约束,要是出去高要求自己,需要练的一块一块的更专业一点,那必须去健身房,如果纯粹是想锻炼下,想丰富下业余生活,用那钱,买副哑铃,买辆自行车,周末骑自行车锻炼身体,平常哑铃配合俯卧撑,仰卧起坐,网上找点教程,符合自己能力需求的,循序渐进,也能达到锻炼身体的目的,锻炼必须要坚持,1个月坚持下来,人的精神状态会好很多,也会更阳光些,刚开始的,锻炼要主要热身,不要盲目超负荷训练,会危害到健康,想游泳,就办张游泳卡,湖塘的健身房比较好的,也就英派斯,也有游泳的,为完美身材加油!热心网友 时间:2023-10-06 05:41
我只知道英派斯。。