男生,脂肪率高,肌肉量也高的属于什么体型???

发布网友发布时间：2023-07-03 16:00

共2个回答

热心网友时间：2024-12-15 04:07

比较壮，看起来并不精明的壮。建议是去做运动，降低体脂率。平常有氧40min，无氧一小时。期间多吃西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西。实体pqfitness可以找找看看

热心网友时间：2024-12-15 04:07

不可能有的

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com