什么样的运动量才能喝蛋白粉?

发布网友发布时间：2023-07-04 04:44

共4个回答

热心网友时间：2023-09-21 02:51

是一开始还不够适应吧蛋白粉有很多种有增肌类型的蛋白粉和提高免疫力类型的蛋白粉根据自己的运动量去选择蛋白粉而且要看运动量适不适合自己在起到健身的同时也要健康

热心网友时间：2023-09-21 02:52

■蛋白质应该也完全可以通过日常合理膳食补充。
■健康*在日常合理膳食基础上不需要再补充蛋白粉，否则将导致蛋白质摄入量超标，并可能由此给机体带来不利影响。
■对于不能正常进食，或蛋白质需要量增大，或蛋白质吸收不良，或蛋白质消耗过多的患者或特定群体，在营养师指导下适量补充蛋白粉是需要的。

热心网友时间：2023-09-21 02:52

你可以在早上喝，或者直接不喝。
人并不是吃所谓营养食品，才健康。真正的健康是心态，简单朴素的的生活。
心念杂，*高，纵然现在如日中天，只能算昙花一现！

热心网友时间：2023-09-21 02:53

蛋白粉是增强身体免疫力的，健身也需要补充蛋白质，一般健身后半小时辅汤臣倍健蛋白粉，坚持一月效果就能出来了。