感冒期间不能吃什么食物?
发布网友
发布时间:2023-07-04 03:22
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-09-25 02:56
感冒是很常见的疾病,平时生活中许多人都会感冒,感冒之后需要好好护理,才能够好的更快,感冒期间的时候饮食需要多注意,有些食物在感冒期间是不宜食用的,那么感冒期间不能吃什么食物?感冒的时候哪些食物不宜吃?下面为大家介绍。
1、感冒的饮食禁忌1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
3、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
5、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
6、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
2、感冒吃什么好1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
3、夏季如何预防感冒1、科学使用空调
由于室内外的温差大、室内通风不好,常常易患感冒引起发热,不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。
2、合理饮食
饮食宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,过多的食用高盐食物,可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物,可以消耗体内的水分和维生素,常引起口干舌燥,使免疫功能低下;吸烟饮酒,会导致呼吸道的防御机能下降,都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。
作为预防感冒的食品,应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素,特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素,能增强机体的抵抗力。
3、劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动,如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成年人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
4、要勤洗手
医学研究显示,通过手的触摸最容易感染病毒,因为感冒病人喷出来的飞沫中,仅有8%是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活10小时,病人手感染上病毒,再通过把病毒带到所接触的地方———手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等,健康的人接触到这些地方,再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手,勤洗手,勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。
5、保持好心态
经常发愁的人会引起免疫功能的低下,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道,经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍,心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。
所以心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法。
感冒发烧的时候什么食物不能吃?
2、冷饮:冷饮对胃肠道会造成刺激,会加剧因感冒发烧而导致的食欲不振,而且如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。3、油腻食物:如猪蹄、红烧肉等,这些食物不容易消化也不好吸收,会影响消化功能,引起消化不良。如果是炖补...
感冒不能吃什么
1、生冷食物 比如西瓜、冰饮、螃蟹、柿子等多种生冷寒性的食物都不建议在感冒期间食用,感冒身体会出现畏寒、手脚冰凉的情况,如果食用生冷食物会容易导致体内寒气增多,从而加重感冒的情况,影响身体健康。2、辛辣食物 在感冒期间不建议吃辛辣食物。比如辣椒、芥末等多种辛辣刺激性的食物,感冒期间本身会...
感冒不能吃什么
感冒忌吃:1、乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳,许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物,其实不妥。因为这类食物往往性酸,具有收敛的作用,会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用,在热伤风的初期尤应注意。2、油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这...
感冒时不能吃哪些食物?感冒不宜吃什么食物?
1、感冒应少吃的食物1、高盐食物感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高。口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量...
感冒时最好别吃什么食物 这些要忌口
众所周知,春天的昼夜温差比较的大,这时候是流感的高发时期。感冒的人十分的难受,一般都伴随着鼻塞、头晕和高烧等。那么感冒的人不能吃什么东西呢?本期的饮食禁忌,为你解析。1、蜂蜜 人在感冒发烧时,饮食应该以清淡为主,非常滋补的食物在这个时候应该避免食用,以免感冒发烧的症状愈加严重。中医上...
感冒咳嗽不能吃什么食物(男,29岁)
1.寒凉食物:感冒咳嗽时,应避免食用寒凉性质的食品,如冷饮、冰淇淋等。这类食物会刺激呼吸道,加重喉咙不适和咳嗽症状。2.油腻食物:油腻食物如炸鸡、炸薯条等,不易消化,会增加肠胃负担。在感冒期间,身体需要更多的能量来对抗病毒,因此应尽量选择易消化、营养丰富的食物。3.刺激性食物:如辣椒、花椒...
感冒的人不能吃什么食物?感冒期间不能吃的食物
1、感冒不能吃的食物1、粗纤维食物感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。2、甜食无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、...
感冒咳嗽不能吃什么食物
1. 辛辣、刺激性食物 应避免食用辣椒、胡椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。这类食物会刺激气道,加重咳嗽、喉咙痛等症状。2. 油腻、高脂肪食物 如炸鸡、薯条、肥肉等,这些食物不易消化,可能加重感冒时的胃肠道不适。3. 冷饮、生冷食物 感冒咳嗽时,避免食用过冷的食物和饮料,因为这可能刺激喉咙,加剧咳嗽...
感冒发烧不能吃什么食物
如果感冒发烧了很多的食物都是不能够食用的,那么感冒发烧不能吃什么食物?下面一起来看看吧。忌吃香菜 如果是患上了感冒的话,就是要避免食用香菜了,因为在感冒之后身体是会存着气虚的状况,而香菜是味辛能散,如果多吃或者是经常吃就是会损失精神和耗气,这样就是会引起或者是加重气虚的状况,就是...
吃感冒药不能吃什么食物
吃感冒药期间应避免食用以下食物:1. 辛辣食品 感冒药通常用于治疗感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状,辛辣食物如辣椒、花椒等,会刺激喉咙和胃黏膜,加重喉咙疼痛、咳嗽等症状,影响感冒药的疗效。2. 油腻食品 油腻食物如炸鸡、肥肉等,含有大量脂肪,不易消化,可能增加胃肠道负担,导致药物吸收受阻。在服用...