求地震心理辅导心理论文
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发布时间：2023-07-04 03:21
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时间：2023-09-25 01:15
地震发生前，动物会有异常表现，如在乡村牛马牲口不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪乱拱，鸭不下水狗乱咬；冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢；兔子竖耳惊蹦撞，鱼儿惊慌水面跳等。地下水也有异常表现：无雨泉水浑，天旱往上冒；水位升降大，翻花冒气泡；有的变颜色，有的变味道等。除以上异常外，在大地震发生前的瞬间，往往有地声、地光和地面微动，先于强震动12秒钟左右出现于地表，作为大震即将来临的预警信号。
2、检查房屋结构是否符合抗震要求，及时对薄弱部位采取加固措施。
3、在住所附近物色好较空旷、远离高大建筑的安全区，选定疏散线路。
4、家庭中每个可独立行动的成员都要知道家中的水、电、煤气阀门的位置并会开关，以便及时关闭电源和煤气开关。准备好脱水食物、饮用水、急救药物、手电筒以及锹、锤等工具备用。
5、学会掌握基本的急救技能，如心肺复苏、止血、包扎、搬运等方法。
（二）发生地震时怎么办
1、要沉着镇定、冷静应对。
2、住平房，避震时行动要果断，就近躲避，或紧急撤离不要返回。如果处于房门附近，室外较安全，可立即跑到室外。避险时要远离高楼、大烟囱、高压线以及桥梁、隧道、峭壁陡坡或海边等，更不要在狭窄的巷道和楼梯上停留。来不及跑出室外，应迅速钻到桌下、床底或贴屋角趴下，不要靠近窗户。保持脸朝下，头部靠近墙壁。
3、如果居住在楼房，千万不可在慌乱中跳楼。可躲藏在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数大。
4、在大地抖动一阵的短暂平息中，要迅速拉断电闸，关闭煤气阀门，按疏散路线迅速向安全地区转移。
（三）地震过后如何自救
1、如不幸被倒塌的建筑物压埋，可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，但千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。自己实在无法脱险，则不要乱喊乱动，尽量减少体力消耗，保存体力，用敲击声求救。
2、救人一定要在地震平息后再去，应先保护自己，再展开救助。救助的原则是先救易、后救难，先救近、后救远。
3、在救助时，可将耳朵贴墙，判断是否有幸存者声音。先暴露其头部，注意保护脊椎骨折部位，保持呼吸通畅。如呼吸心跳停止，立即用人工心肺复苏术抢救。
[案例]2005年10月27日19时18分，在广西平果县与田东县交接的海城镇发生4.6级地震。村民周某反映，27日17时20分，他家养的几只鸟拼命地在屋内乱飞，两只狗也使劲地叫。“突然，我感觉地面开始有明显的晃动，持续了约5秒种。我以为是附近什么东西爆炸，迅速跑出门，看见前方天空出现一道红光……”。韦某说“我突然觉得地动山摇，小孩吃饭的碗也掉到了地上，我自己手中的碗也蹦出手心。紧接着就是屋后的山上出现巨大的响声，石头到处砸中东西……”，他来不及说话，只顾拉着家人往楼下跑。
唐山地震时，*的15岁儿子往大衣柜处跑，他刚跑到大衣柜跟前，就被倒塌的大衣柜挤在墙外动弹不得，最终没能逃生。而住在楼房的市民大部分及时躲避到小开间内而劫后余生。
地震前出现有地光、地声、地面初期震动等现象，这是地震向人们发出的最后警报，一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，专家们称之为求生时间。据对唐山地震中874位幸存者的调查，有258人在求生时间中采取了紧急避震措施，188人得以安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72％。专家提示，只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住逃生时间，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，就有可能劫后余生。
地震发生时，要保持冷静，果断采取避险措施。如室内避震条件好，首先要选择室内避震。室内小开间是最好的选择。因房子整体性较好，面积小，房顶只能向一边甩，不会直接坠落，身处小开间可避免砸埋。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。室外避震要考虑有安全开阔的空间，防止被碎石、物件等击伤。
（四）在学校怎样避险
1、如果学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出室外。远离的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避难。
2、住在高楼里的学生，地震时千万不要跳楼，也不要到楼梯口拥挤，应迅速躲进跨度小的空间。同时，大多数学生应就近躲在桌子下面，即使大楼倒塌时也会有生存的空间。
3、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物，不要回教室。
（五）在工厂怎样避险
1、地震发生时，要保持清醒的头脑，要运用平时掌握的地震知识判断地震的大小和远近。
2、如人距离车间门口很近，应迅速撤到室外空旷地带避震。如距离车间门口较远，应迅速躲在墙角下、机器架下或桌椅下，同时应关闭机器的电源，液化气总开关等。
3、对于生产易燃易爆品和强酸强碱以及有毒气体的工厂，要特别注意防止有毒有害物质泄漏。在地震发生的瞬间应首先关闭阀门，防止火灾、爆炸、*外泄等次生灾害发生。对高温作业的工人，要避开炉门或铁水流淌的钢槽，防止震时被烧伤。
（六）在公共场所怎样避险
在汽车站、火车站、影剧院、商场等公共场所，突遇地震发生，要保持镇定，防止拥挤而堵塞通道。在影剧院的人可迅速躲在排椅下。在商场，如在楼上，原则上可以向下层转移，要防止人流涌到楼梯造成拥挤。一般情况下，可就地躲在墙角、立柱或大型商品、大件货柜旁边。正在电梯上的人应掌握时机迅速离开电梯。在汽车站、火车站，可就地躲在墙角、立柱或大件货柜下，若靠近门口，应迅速撤离到室外安全的地方。
（七）正在行驶的车辆怎样避险
行驶在空旷地带的火车、汽车等车辆，在地震时应立即制动，停止行驶，但要避免在桥梁上、立交桥下、隧道里停留。同时，应注意地震造成的地面开裂、下陷。坐在车内的旅客，感到地震时，立即系好安全带，抓紧附近的座椅、栏杆、扶手等坚固物体，防止摔倒砸伤。
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时间：2023-09-25 01:15
一、会谈的一般问题
心理辅导表现为辅导者与访谈者的接触，从会谈开始到辅导结束。心理辅导中的会谈既有一般谈话的共同特征。又有其独特之处；作为辅导工作者，应该对辅导中的会谈的性质和作用、会谈中的信息交流形式要有所认识。
会谈是两个或两个以上的人之间的信息交流。
心理辅导过程中的会谈金本上是通过咨访双方的信息交流来对被此的认知、情感和行为产生影响的。一般说来，会谈中涉及的信息内容大致可分为两种：一是认知性信息，一是情感性信息。认知性信息是来访者所表达的事实内容，主要包括来访者经历过什么事情，有什么行为，他的看法和评价、后果等等。情感性信息主要指来访者所表现的情感、感受、态度等这一类的内容。
在会谈中，信息交流主要是依靠语言的和非语言的两种传递形式。语言信息是通过双方的语言活动获得的信息；非语言信息是透过来访者的身段面部及语调获得的信息。作为心理辅导员。在会谈中需要做两方面的事，一是接收、理解来访者的语言信息和非语言信息；二是做出反应，即发出语言信息和非语言信息。所谓学会会谈技巧，就是要学会语言技巧和非语言技巧，及时、准确地获取有关信息，适宜地做出反应，以保证辅导的顺利进行。
二、会谈技巧 ‘
( 一)语言技巧
语言的技巧是心理辅导过程中辅导工作者促使访谈者与自己之间有较多语言交流的一种方式方法。包括语言回答、适当的音质以及语言跟踪。成功地运用这些技巧能够使访谈者愉快地为辅导人员提供有关的信息，从而使辅导工作者顺利地探究问题的实质。
1。语言的音质要适当。声音是表达对访谈者感情的重要工具之一。音高、音量、音速和音调都有助于我们表达对访谈者的关注。一般认为中度语调、低沉的音量、有节制的音速以及中等音高，有利于访谈者舒心地进入辅导过程。当然，应视访谈的反应和他所提出的问题随时调整自己的声音。如果访谈者很痛苦，辅导工作者通常要放慢速、采用较低的音调和较小的音量与访谈者交流。
2，语言跟踪。访谈者在谈论各种问题或一个问题的不同方面时，有时会不断地变更话题，致使辅导工作者 困惑不解。为此，辅导人员就需要耐心倾，踪访谈者的谈话、挑出重要的内容。
3．语言回答。这是会谈技巧的核心技巧。各种不同的语言回答技巧可概括为意义反映、情感反映、阐释、概述、澄清思想、提出封闭性问题和开放性的问题。
(1)意义反映。这是指用自己的话复述访谈者的主要谈话内容和主要思想。由此向访谈者表明辅导人员在认真倾听他的谈话，这样访谈者会感到被人关注、同情、并愿意更深入地谈论自己的问题。在意义反映的过程中，辅导人员要认真听取来访者的诉说，并对其核心内容做出简洁的反馈。
为保证意义反映的准确性。首先可这样开始，“我听你说”、“你似乎在说”、“听上去似乎是……”这样一来，辅导人员就可根据访谈者的反映确定其所抓住的内容是否属于核心内容。其次，复述时除注意到访谈者所用的关键词语外，还应尽量避免使用访谈者用过的词语使用新鲜的确切的词语，不仅可让访谈者感到辅导人员在倾听其且有助于访谈者进一步澄清和了解自己的思想和感情，注意选择意义反映的时机也是至关重要的。在短暂的停顿做出反映效果较佳。另外，值得注意的是意义反映不能过于频繁，干扰和影响交谈。
（2）情感反映。这是指把注意力集中于访谈者的情感状态而不是谈话内容，它是交流情感和理解访谈者情感的一种方式。为了能够准确地做出情感反映，辅导人员应准确地认识和理解访谈者可表达的情感。具体做法是：第一除了语言，辅导人员必须注意访谈者的面部表情、音质和各种形式的体态语言；第二设身处地地体会谈者的情感，并用恰当的表达感情的语言(词汇)。为了准确认识、了解访谈者的情感，可把人类情感分为四类，即：
A、愉快：快乐、令人兴奋、充满生机、舒心；
B、悲伤：沮丧、悲哀、痛苦、不快乐、失望、心烦意乱；
C、狂怒：愤怒、恼火、愤愤不平；
D、恐惧：焦虑、不安全、紧张。
上述表达这四类情感的词语，是心理辅导人员经常使用的。情感反映往往包括四个部分：a．代词：你小．感受性的(如“你似乎感到……”，“看起来你感到……”，“你觉得”)。c．情感性词汇：愤怒、悲伤、恐惧、快乐。d．为感情经历提供的一种背景环境(如“当您的孩子没有按您所希望的方式发展时，您感到很悲伤”)。
(3)阐释。阐释指的是辅导人员对访谈者所谈的思想情感和行为，从自己的观点加以说明和描绘，让他们能够从不同的角度认识自己和自己的问题。一般来说，来访者在某种程度上存在着自卑、软弱的心理，对此，辅导人员对他们的问题做出积极的解释：“我认为你不能解决自己的问题并不意味着你软弱。相反，你能来我这儿向我诉说你的问题这本身就是勇敢者的表现，因为你和我并不熟悉……”换言之，访谈者所需罕的是支持鼓励和对他们困境的正确理解。辅导人员的阐释与访谈者的想法和要求是一致的，就会接受，从而促进了了解。反之，可能造成访谈者焦虑与紧张。因此辅导员应注意下列事项：
A、了解问题的重点，再以自己的语言摘要陈述，然后再加上自己的看法或解释。
B、采用尝试性的阐释，让人理解。 ．
C、所采用的尝试性的阐释，使来访者有拒绝或思考的余地。
D、阐释必须在适当的时机提出(在来访者有所了解或准备时)。
例如：
访：我简直不能解释，她刚让我做这，一会儿又让我做那。
辅：她实在是把你弄糊涂了。
访：就是，她正是这样，而且……
(4)概述。概述就是把访谈者所讲述的事实、情感、行为、原因等进行分析综合，以整理过的形式向访谈者表达出来。概述可以看成是一个谈话的段落和一次会谈的总的看法。概述的主要功能在于给访谈者一种运动感，感到在探索思想、情感以及问题原因方面正取得进展。同时概述也让辅导与访谈者双方对一段会谈的内容有一个重新审视的机会，访谈者通过审视也许能更好地认识自己，或者以补充材料、或给予及时地反馈以确定辅导人员是正确理解了自己。概述可以说是结束一个会谈的过程，开始另一个会谈过程的有关形式。 ’
为了准确地进行概述、总结、辅导人员必须注意访谈者的重要观点和关注的问题，而不应只注意细节问题。对一个辅导工作中的新手来说，逐条地写出总结的要点是大有好处的。
(5)澄清观点。在交谈过程中，辅导人员对访谈者谈话的内容和情感，必定会困惑和不解，特别是访谈者说得太快太多，且前后不连贯、不紧凑时更是如此。有时，访谈者也可能对其言谈与思考。常常不够清楚。这时：辅导人员就要采用澄清的技巧，将来访者模糊、隐含的而且未能明白表达的想法与感觉说出来。澄清观点和思想不仅有助于更好地理解来访者谈话的内容和情感，而且帮助来访者更深入地探讨自己的问题。
为了能准确地澄清访谈者自己的观点和情感，辅导人员首先，可察言观色，对访谈者的表达要有足够的敏感，其次，真正理解访访者话中的言外之意。再次，应使用有弹性的语气，使访谈者有肯定或否定的余地。
访谈者：我觉得我现在心里很乱，我想试，可是又不能，我想表现勇敢一点，可是碰到问题时又表现得很软弱。我常想下定决心，做一些自己想做的事，但结果又没有做成，每一次总是别人说什么我就很想做，我不知道应该怎样办才好……。
辅导人员：你是不是觉得很矛盾，你所做的都不是自己想做的。
又如：
访谈者：如果她不能恢复健康的话，我恐怕她会因为太抑郁而做出一些蠢事。
辅导人员：你说她会做蠢事，你指的什么?或你的意思是不是会自杀?
(6)提问技巧。恰当提问的技巧是心理辅导过程中至关重要的一种技巧。它能促进辅导人员和访谈者不断地交流思想，使访谈者更多地谈论他的问题和他自己。如果提问不恰当，不仅无助于访谈者澄清问题，而且会因信息匮乏而使双方陷入困境。为此，辅导人员在谈话过程中，常采用开放式的提问和封闭式的提问。
开放式的提问是多数辅导人员认为较适用的一种提问方式。开放式提问是指运用“什么”、“怎样”、“为什么”、“能不能”、“你对……感觉如何”等词在内的语句发问。“什么”；词，有助于引出更多的相关事实，从而收集更多的信息，使用“如何”一词常与情感活动和情感发展有关。“为什么”这一举问题是集中探讨原因和思想活，动的，即能引出原因和说明。而“能不能”之类的问题可使访谈者自我分析、自我探究。例如：“能不能告诉我这事为什么使您感到那么气愤？”“那么以后又发生了什么事情?”一般说来；辅导工作者要尽量避免“为—什么”之类的问题，因为这样易使访谈者谈起许多过去的经历。
使用开放式提问，应当注意：A、要保持良好的双方关系。B、提问要自然、委婉，注意语气语调的运用，以免显得过于咄咄*人。C、提出的问题应有利于探究内容的深入。
封闭式的提问是涉及对事情的判断的一种提问方式，可以用“是”或者“不是”，“有”或“没有”，“对”或“不对”等几个字或一句话来回答的问题。比如“你的意思是说，你一见到他就感到心慌，是、吗?”“他当时没有表示同意?”等。通过这种提问方式，可以进一步澄清访谈者的意思i使访谈者集中注意力具体探讨某些实际问题，同时也可阻止访谈者漫无边际的谈话。
值得注意的是对封闭式提问的采用要适当，否则将妨碍谈话的顺利进行。
这两种提问方式都能帮助访谈者自我袒露，开放式提问能为访谈者提供很大余地，使其更自由、更开放；封闭式提问对帮助不善言谈的访谈者开口畅谈是很适合的。在心理辅导中，这两种提问方式的协调，对整个辅导过程的顺利进行是很重要的。
总之，一个心理辅导员包括会谈技巧在内的辅导技能的提高不是一件简单的事，它需要辅导员在从事心理辅导的实践中不断地反思自己的辅导过程，及时地总结自己的辅导经验。经常这样做的话，辅导员的辅导策略就会由少增多、由简单到复杂；最终形成一整套的心理辅导的策略体系。在这些理论和方法的指导下，辅导、5所进行的心理辅导工作就会一次比一次得到改进，日趋科学完善。我们的研究课题《培养师专生掌握心理辅导技能》也得出：每次写出辅导的总结能改善心理辅导的技能
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时间：2023-09-25 01:15
