孕妇吃枸杞叶好吗?枸杞叶孕妇能吃吗?
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发布时间：2023-07-03 22:32
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时间：2023-09-16 01:00
1、枸杞叶营养价值
枸杞叶富含热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E等多种营养成分。常吃枸杞叶有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、热毒疮肿的功效。
2、孕妇可以吃枸杞叶
从上述枸杞叶的营养价值我们不难知道孕妇是可以吃枸杞叶的，常见的食用方法就是用枸杞叶煲汤。但是需要注意的是不要过量食用，一定要均衡营养。
3、枸杞叶对孕妇的好处
1、治疗妊娠贫血
专家指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤。
2、安神养胎
如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
3、治疗孕妇便秘
怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。
4、哪些孕妇不能吃
虽然孕妇吃枸杞叶有诸多的好处，并不意味着所有的孕妇都能食用。对于大便滑泄的孕妇不宜食用；值得注意的是枸杞叶不能与乳酪同食。
5、孕妇食用枸杞叶注意
枸杞叶具有一种特殊的清香，还能够清热明目，但煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。
6、枸杞叶的功效
1、补虚益精
枸杞叶主补阳气，对阳气衰竭，腰腿疼痛，五劳七伤等有很好的滋补治疗作用。
食药方：枸杞叶一斤，羊肾一对，米3合，葱白14根，切碎煮粥。
食用方法：空腹食用。
2、祛热明目
枸杞叶性凉，具有很好的清热祛湿作用，适合与红眼目赤，眼睛肿痛，视物模糊等症。
食疗方：猪肝100g，切片，放锅中，加300ml水，大火少来，再放适量的姜丝，精盐，煮至9成熟时放枸杞叶100g，下味精，淋麻油，煮熟即可。
食用方法：喝汤食猪肝，每天一次即可。
3、治疗急性结膜炎
现代医学表明，枸杞叶含有一定量的杀菌灭菌成分，食用对结膜炎有很好治疗效果。
食药方：枸杞叶60g，鸡蛋一个，煮汤食用，食疗调味。
食用方法：每日一次，食鸡蛋，喝汤汁。
4、治疗夜盲症
枸杞叶可作为野菜食用，含有很多的维生素A，对视网膜上视紫红质下降引起的夜盲症、视力下降等有很好的治疗效果。
食药方：枸杞菜60g，柄猪草30g，夜明砂9g，猪肝120g，水煮熟即可。
