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最近晚上睡觉老是做梦,睡醒了又没有精神,这是怎么回事?
发布网友
发布时间:2023-07-04 09:53
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热心网友
时间:2024-12-15 01:45
问题分析:
多梦的治疗要学会放松心情,调节压力,乐观的处理周围的人和事
意见建议:
可以请假放松一下心情,多和朋友家人沟通。按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持心情舒畅 多沟通,可以吃谷维素辅助治疗
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