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锻炼肌肉可以减肥吗?坚持腹肌,胸肌,腿肌锻炼了一段时间,体重没减,倒是块头变大了,肌肉结实了。

发布网友 发布时间:2023-07-04 08:34

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-10-10 00:34

减肥是减肥,肌肉比肥肉重,要不长肌肉得有氧运动,就是不能酸,运动完要按摩

热心网友 时间:2023-10-10 00:34

锻炼不会减体重,只会减少脂肪增加肌肉。

热心网友 时间:2023-10-10 00:35

最好是先做有氧运动减肥再做增肌锻炼,做完曾肌健身还不忘做一些拉伸韧带运动

热心网友 时间:2023-10-10 00:35

您可以慢跑呀,多做有氧运动,消耗掉肉肉

热心网友 时间:2023-10-10 00:36

肥肉炼成精肉了。

热心网友 时间:2023-10-10 00:37

有氧运动是燃烧脂肪最好的运动
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