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泡脚对肾虚有好处吗?

发布网友 发布时间:2023-07-04 09:13

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热心网友 时间:2023-10-11 06:28

肾虚不仅是男性会出现,女性也是会出现肾虚的,一般肾虚的人脸色也是不太好的,甚至会影响到身体的其他方面,肾虚需要好好调理,有的人会尝试用中医治疗的方法来调理,有人说可以平时在家里泡脚来治疗肾虚,那泡脚真的能治疗肾虚吗?
1、泡脚对肾虚有好处吗
泡脚对肾虚有一定的好处。
经常用热水泡脚,并在泡脚水中加入适当适量的中药材,可以促进身体血液循环,包括肾脏血液循环,促进肾脏工作,从而起到养血养生的作用,相应的调整肾虚症状。
2、菟丝子莲须方补肾收敛
配方:菟丝子,莲须各30克,远志20克,精盐2克。
用法:将所有药材洗净入锅,加适量水煎煮,去渣取汁,放入精盐,待水转温后泡足,每次30分钟,每晚1次。
功效:补肾收敛,宁心安神。主治早泄伴乏力,腰酸,失眠等症。
3、韭菜籽牛鞭方温肾补阳
配方:韭菜籽,巴戟天,杜仲,党参,黄芪各30克,枸杞子20克,牛鞭1条。
用法:将所有药材放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升,与牛鞭一起煎水,煮沸20分钟后去渣取汁,用来泡足,每次30分钟,每晚1次。
功效:温肾补阳,强筋壮骨。适用于肾阳虚,腰痛,神疲力乏,早泄,阳萎等症。
4、肉苁蓉枸杞方温补肾阳
配方:肉苁蓉,
熟地黄,枸杞子,巴戟天各20克,菟丝子,党参,黄芪,生姜各30克。
用法:将所有药材放入药罐中,用清水浸泡30分钟,加水2000毫升煎煮20分钟后,取药汁晾温浸泡双足,每次30分钟,每晚1次。
功效:温补肾阳,强筋壮骨,适宜于改善肾阳虚,腰痛,神疲力乏,早泄,阳萎等症。
5、二子方温补肝肾
配方:韭菜子60克,菟丝子30克,红茶5克。
用法:将韭菜子,菟丝子和红茶放入药罐中,清水浸泡30分钟,加水2000毫升煮沸后去渣取汁,待放温后泡足,每次30分钟,每晚1次。
功效:温补肝肾,壮阳固精,适宜于性功能减退人群使用。
6、淫羊藿仙茅方补肾阳
配方:淫羊藿40克,巴戟天,仙茅各30克,食盐10克。
用法:将淫羊藿,巴戟天和仙茅一同用清水浸泡30分钟,加清水2000毫升煎成药汁,放食盐搅匀,晾温后泡足,每次30分钟,每晚1次。
功效:补肾阳,强筋骨,适宜于性功能减退人群调养。
7、女人肾虚怎么办
针对这个问题呢,小编的建议是食补。毕竟“是药三分毒”,还是食补最安全可靠。那么有哪些食物可以帮助肾虚的妹子补肾气呢?来往下看吧。
第一:鲈鱼
鲈鱼本身还有丰富的蛋白质和维生素,但是它最主要的功效是补肾,益脾胃。是肾阴虚患者补肾的最佳食品。常见的鲈鱼做法有:清蒸和红烧。而清蒸的疗效会更好。
第二:羊骨
羊骨属于温性食物,味道甘甜,具有很好的补肾强筋疗效。特别是针对由肾虚引起的腰部酸痛有很好的治疗功效。常见的羊骨做法有:炖汤,特别是加上红枣、枸杞、党参等中药,补肾效果最佳。
第三:准时准点睡觉
熬夜是非常伤肾的行为,不要贪图一时的享乐,就把自己的健康抛到脑后。一旦身体出现任何毛病,哭都没地哭去。充足的睡眠对于肾虚的妹子是非常有帮助的,它可以帮你在睡眠期间调理肾脏。切忌睡眠时间不宜过长,八个小时足矣。
第四:多少要动动
知道现在为了拼事业,很多妹子忙的像拼命三郎,尽管如此,该运动的时候还得运动一下,瑜伽、慢跑或者是走走路,都能让身体的免疫力增强,还能强肾。
总而言之,不想当黄脸婆,就先顾好你的肾。不要因为懒或者忙,来消耗自己的健康。为了自己的健康,能做好保健工作就好好做,挤挤时间还是有的。
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