胡萝卜土豆还有磨菇能够一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 15:34

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好二三四时间：2022-10-12 13:11

可以一起吃。

土豆含有丰富的钾、维生素C和热量；

胡萝卜富含钾、钙、维生素A、膳食纤维等；

蘑菇则含有丰富的矿物质和膳食纤维、香茹多糖。

在烹调时，可先将胡萝卜、土豆、猪肉放在一起煸炒，焖煮，最后再放入蘑菇。3种食材一起食用，可起到营养互补作用。

热心网友时间：2024-01-06 10:08

可以，做成土豆胡萝卜蘑菇咖喱鸡。

准备材料：鸡腿2个、土豆2个、胡萝卜一根、米饭2碗、植物油、料酒、洋葱一个、咖喱一块、姜一块、水适量

1、蘑菇提前用开水泡发，大概1个小时左右。

2、将土豆，胡萝卜等削皮，洗干净，切块。

3、再将洋葱和姜切成小碎块。

4、将鸡腿洗干净，并切成小块。

5、锅里放油加热，并将姜和洋葱放进去爆炒。

6、放入鸡肉爆炒至鸡肉半熟，加料酒去除腥味。

7、再放入胡萝卜和土豆块煸炒1分钟。

8、接着放入足量的水，大概放入500毫升，水开撇去浮沫，改中火煮10分钟。

9、烧开之后，将咖喱放入锅内，并将其搅拌。

10、咖喱块完全溶解后，再打开火，用小火煮8分钟成稠糊状。

11、最后将煮好的咖喱浇在米饭上即可制成一份美味可口的咖喱饭

热心网友时间：2024-01-06 10:09

可以一起炒，胡萝卜不可与以下食物同食：
　　胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
　　胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
　　胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
　　胡萝卜+杏：身体不适
　　胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
　　胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
　　胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
　　胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食

热心网友时间：2024-01-06 10:09

当然可以，乱炖，

热心网友时间：2024-01-06 10:10

可以一起吃。

土豆含有丰富的钾、维生素C和热量；

胡萝卜富含钾、钙、维生素A、膳食纤维等；

蘑菇则含有丰富的矿物质和膳食纤维、香茹多糖。

在烹调时，可先将胡萝卜、土豆、猪肉放在一起煸炒，焖煮，最后再放入蘑菇。3种食材一起食用，可起到营养互补作用。