血糖高能不能吃煮玉米

发布网友发布时间：2022-04-24 15:32

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热心网友时间：2023-10-19 12:23

高血糖是可以吃煮玉米的，而且可以适当的多吃一些。玉米作为粗粮的一种，含有的淀粉并不多，却含有大量的膳食纤维对于改善肠道环境，排除人体多余的油脂有着非常好的功效。煮玉米时不要去掉玉米须，玉米须经过熬制和泡开后是可以降低血糖值的，对于血糖高的人来说，非常好。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

热心网友时间：2023-10-19 12:23

可以吃的，最好煮着吃，很营养。高血糖的人少吃淀粉高的东西，像土豆之类的。但是像玉米这样粗粮吃了是有好处的，然后注意少吃味精，少吃味重的事物，糖就不要吃了，多锻炼，多喝水，是可以降低血糖的

热心网友时间：2023-10-19 12:24

高血糖是可以适当的吃些吃煮玉米。玉米可以作为主食，如果吃玉米的话，其它的主食就要少吃，这样才能有效的控制血糖。玉米算是一种粗粮，含有较多的膳食纤维，但含有的糖类并不多。血糖高的人可以吃香灵菌菇粉，天然可食用真菌，有效*血糖。