车厘子可以和香蕉一起榨汁吗

发布网友发布时间：2022-04-24 15:17

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热心网友时间：2023-10-18 15:34

你好，车厘子和香蕉两者成分不相冲突，可以一起榨汁。谢谢！

车厘子性温，富含碳水化合物、花青素、糖分、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等营养元素；

香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C和膳食纤维等成分，

车厘子和香蕉一起吃的好处

补充营养

车厘子和香蕉是两种不同种类的水果，可以为人体提供不同的营养，提供能量。

润肠通便

车厘子是一种温性水果，食用后可能会引起身体上火、便秘，而香蕉性寒，富含果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，进而有润肠通道，改善便秘的作用。

补血养颜

车厘子中的铁元素含量丰富，是造血细胞不可缺少的元素，能改善面部气血不足的现象，而且香蕉中所含的膳食纤维还能排出体内的毒素，进而净化机体，有一定的补血养颜作用。

防癌抗癌

车厘子中含有一定的花青素，能消除体内的自由基，加上香蕉中含有大量的膳食纤维及碳水化合物等物质，具有一定的防癌抗癌作用。

【鲜榨车厘子香蕉酸奶的做法】

用料：车厘子 200克、香蕉 2根、酸奶 200克、蜂蜜适量。

步骤：

食材：车厘子，香蕉，酸奶；

车厘子去核；

香蕉去皮切块；

准备工作完毕；

把车厘子，香蕉和酸奶倒入搅拌机；

加入适量蜂蜜，开动搅拌机；

完成收工。