恐惧对自己来说是一种保护机制吗?

发布网友发布时间：2023-07-09 01:33

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热心网友时间：2023-09-18 06:06

恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。

恐惧和痛感都是人体自我保护的极重要机制，可以使人远离伤害，远离危险，可以让个体得以生存。

恐惧的确是人的本能，有其是对死亡的恐惧，它的主要作用就是让人远离死亡的威胁和危害。所以，虽然死亡恐惧会在我们日常生活给我们的幸福生活带来不少的烦恼，但总体上看，它给人的好处或生命安全的利要远大于害。

克服恐惧：

恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力以及对恐惧的免疫能力。

其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。

另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

热心网友时间：2023-09-18 06:06

是的。

恐惧和痛感都是人体自我保护的极重要机制，可以使人远离伤害，远离危险，可以让个体得以生存。

人有恐惧的原因：

那是因为在我们的大脑之内，虚假事物信息的分子载体与真实事物信息的分子载体都带有相同性质的负电能，只是虚假事物信息的电能要比真实事物信息的电能通常要低弱一些罢了。

但虚假信息上电能一旦被激活之后，它们同样会释放出来刺激大脑中的负激素（如肾上腺素）细胞，使人不快或痛苦。只不过产生恐惧的强度通常要比真实的事物要弱很多。